397

Koolhydraatarme recepten

avatar blog author
avatar blog author
Hoi, ik ben drs. Oscar Helm, afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut. In de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid. HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn! Mijn volledige verhaal

Volg mij via

58Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Koekjes
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm 20 november 2018

Koolhydraatarm Speculaasbrok van de Sint
‘Oh, kom er eens kijken, wat ik in mijn schoentje vind. Een koolhydraatarm speculaasbrok, van die goede Sint.’ Het smaakt niet helemaal hetzelfde als normaal speculaas, maar het komt er ontzettend dicht in de buurt. Wij vinden dit koolhydraatarme speculaasbrok in ieder geval een prima vervanging van het origineel. Het past dan ook perfect in..
Brood
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm

Ovenheerlijk brood: Koolhydraatarm en Glutenvrij
Lekker als voorgerechtje, maar ook zeker een verantwoorde aanvulling op je ontbijt. Dit brood is zowel koolhydraatarm als glutenvrij. De belangrijkste ingrediënten zijn kokosmeel en amandelmeel. Kokosmeel bevat een hoog percentage voedingsvezels (48%). Daarnaast absorbeert het veel vocht, waardoor je beslag dikker wordt. Je kunt het dus niet zomaar vervangen door een ander meel. Amandelmeel..
Brood
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm

Party healthy: Koolhydraatarm Breekbrood
Een koolhydraatarm brood in de vorm van een breekbrood; ideaal om uit te delen tijdens feestjes of partijen. Al bestaat de kans dat je dit brood helemaal niet wilt delen, want de smaak van dit gezonde brood liegt er niet om. De Italiaanse kruiden zorgen voor een hartige bite. In het deeg zijn enkele psylliumvezels..
Brood
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm

Glutenvrij brood: een Gezonde Lekkernij
Ben je op een glutenvrij dieet maar wil je toch lekker van een Nederlandse boterham kunnen genieten? Dat kan! Met dit recept bak jij in een handomdraai je eigen glutenvrije brood. Het brood bevat geen gist of soja. Hierdoor blijft je hormoonhuishouding beter in balans, waardoor je je beter voelt. In het recept zijn veel..
Koekjes
Avatar for Drs. Oscar Helm Auteur: Drs. Oscar Helm

Home Made Zandkoekjes
Wat is er leuker dan quality time met je kinderen door koekjes te bakken? Leuk, maar de koekjes zijn natuurlijk niet bepaald gezond. Gelukkig hebben we daar een oplossing voor gevonden. De koekjes uit dit recept zijn glutenvrij, koolhydraatarm en suikervrij. Dit komt doordat er enkel verantwoorde en natuurlijke ingrediënten worden gebruikt, zoals amandelmeel, psylliumvezels..