Bananenbrood is populairder dan ooit en er bestaan dan ook een heleboel varianten. De meesten blijven lekker bij de basics: simpel en snel te bakken zonder al te veel poespas. Soms heb je echter zin in een iets luxer tussendoortje, een baksel waarmee je je eigen keukenkwaliteiten op de kaart zet. Ook dat kan lekker én simpel zijn! Met slechts drie speciale toevoegingen in het beslag zet jij binnen de kortste keren een extra opvallend bananenbrood op tafel.
Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode
Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?
Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam
Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.
Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.
Creatief met ingrediënten
De onderstaande ingrediëntenlijst bevat drie speciale toevoegingen aan het beslag: gemengde noten, cacaonibs en kokossnippers. Zo krijgt dit excentrieke bananenbrood een eigen stem; een opvallend innerlijk met een net zo lekker uiterlijk. Voel je vrij om hierin te variëren. Voornamelijk met de noten kun je je vrijheid uiten. Voeg nootjes toe die jij lekker vindt, zolang ze maar ongezouten zijn!
Het beslag bevat met onderstaande ingrediënten geen zoetmiddel, maar dit kun je uiteraard wel toevoegen als je van zoet houdt. Voeg in dat geval een beetje honing of stevia toe aan het beslag. Eén eetlepel is genoeg om jouw bananenbrood nét dat beetje zoeter te maken. Lekker, maar net zo gezond!
Wat heb je nodig:
Werkwijze:
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Maal de havermout in een blender tot een soort meel.
- Pureer vervolgens in een aparte kom de bananen met een vork. Breek de eieren in deze kom en mix de bananen en de eieren tot een egaal goedje.
- Voeg vervolgens het amandelmeel, havermoutmeel, bakpoeder en cacaopoeder toe en roer alles nogmaals goed.
- Schep nu de gemengde noten, cacaonibs en de kokossnippers toe en roer deze door het beslag.
- Giet het beslag in een ingevet cakeblik en bak het bananenbrood in ongeveer 45 minuten bruin in de oven. Laat het brood even afkoelen voordat je het uit de oven haalt.
Welk van de 7 buiktype heb jij en wat is jouw ideale dieetschema om jouw doel te bereiken?
Doe de test en ontdek direct hoe specifiek jij een platte buik krijgt
Wil je weten welke buiktype je hebt? Hoeveel calorieën jij per dag moet eten om je doel te bereiken? En hoe je met jouw type een platte en strakke buik krijgt en effectief buikvet weet te verbranden?
Doe dan mijn test en ontdek het in slechts 2 minuten.
Je zal het volgende ontdekken:
- Welk type buik jij hebt en potentiële fouten die je maakt die jouw buikvet veroorzaken
- Hoeveel calorieën en koolhydraten we aanraden voor jouw gewichtsdoel
- Wat jij kan veranderen om een mooie platte of strakke buik te krijgen
- Een op maat gemaakt voedingsschema en recepten op basis van jouw lichaam en voorkeuren waardoor jij in korte tijd voorgoed afrekent met overbodig vet en de buik van je dromen krijgt
Hoi hoi
ik wil graag iets vragen
als ik je boek bestel van 37 euro moet ik dan daarna elke maand 19,95 betalen
graag had ik hier antwoordt op
vriendelijke groet Thea
Briljant recept! Mijn dochter wilt hem voor haar verjaardag, zo lekker vind het hele gezin hem!