Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat is Detox Thee, Welke Soorten zijn er en Hoe Maak je het?
Welke detox thee is het beste? In dit artikel lees je mijn ervaringen en ontdek je welke detox kuur bijdraagt aan een goede gezondheid!
Blog
Geschreven door Oscar Helm, MSc
6 Interessante Ervaringen met een Detox Kuur of Sapkuur
In dit artikel bespreek ik wat een detox kuur voor je gezondheid kan betekenen en de ervaringen met HappyJuicy en andere detox kuren.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Dash Dieet: 6 Voordelen, 1 Nadeel, Ervaringen en Schema
Het Dash dieet was eigenlijk bedoeld voor mensen met een hoge bloeddruk Wat zijn de voordelen en nadelen van Dash? Dat leer je hier.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat is een Dad Bod en 7 Tips om een Strakke Buik te Krijgen
Heb je last van overgewicht? In dit artikel ontdek je 7 effectieve tips om je te helpen de dad bod te verliezen en voorgoed van dat (buik)vet af te komen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Crunches / Sit-ups: Uitleg, Juiste Techniek en 5 Varianten
Crunches en sit ups zijn oefeningen die bij uitstek geschikt zijn voor het trainen van de buikspieren. Leer in dit artikel de belangrijkste crunches en sit ups varianten voor het ontwikkelen van een aantrekkelijke sixpack.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Croq Kilo’s: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?
Het Croq'kilos dieet is caloriearm en ook niet voor iedereen geschikt. Kom erachter of dit dieet iets voor jou is!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Crash Dieet: 4 Voors, 6 Tegens + Veilig Voorbeeld Weekschema
Wil je snel afvallen? Dan heb je waarschijnlijk van het crash dieet gehoord. Of dit voor jou het proberen waard is ontdek je in dit artikel.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Couscoussalade: Marokko meets Mexico
Couscous is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze keuken. Je kunt het gerust zien als het Marokkaanse alternatief op onze oer-Hollandse aardappel. Couscous bestaat uit kleine korrels van durumtarwe. Gebruik couscous als een losse toevoeging aan je avondeten, als salade en zelfs in soep.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Courgetti met kip en tomatensaus: groentespaghetti
Je hebt vanavond zin in pasta. Je weet welke groente en saus je gaat maken, maar over de pastasoort ben je nog aan het twijfelen. Wat kies je: spaghetti, macaroni, fusilli, ravioli, of bijvoorbeeld penne? Eerlijk gezegd ben je op alle soorten pasta wel een beetje uitgekeken. Tja, wat doe je dan?
Geschreven door Oscar Helm, MSc
10 Tips die Je Conditie Snel Helpen Opbouwen en Verbeteren
Veel mensen denken dat wanneer jij je conditie wilt verbeteren, dat je aan je uithoudingsvermogen moet werken. Ontdek hier waarom.
