Geschreven door Janiek Vreeken, BSc
Video: Zoetstoffen – Gevaarlijk Of Gezond?!
In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over zoetstoffen. Helpt het nou met afvallen? En is het kankerverwekkend? Bekijk het hier!
Blog
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Waar Zitten Koolhydraten In? Productoverzicht van Veel naar Weinig
In dit artikel staan 2 lijsten samengesteld met voedingsmiddelen die gezonde koolhydraten bevatten en één lijst met ongezonde koolhydraten.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat Eiwitten / Proteïne Zijn + Wat de Essentiële Aminozuren zijn
Voor onze gezondheid is het essentieel dat we voldoende eiwitten eten en de juiste aminozuren binnenkrijgen. Lees hier hoeveel je nodig hebt!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat Zijn Koolhydraten + Tabel / Lijst met Goede en Slechte Soorten
In dit artikel leer je welke koolhydraten gezond zijn en welke koolhydraten soort je beter kunt vermijden voor een goede algehele gezondheid.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Zijn Overnight Oats Gezond en Helpt het bij het Afvallen? + 3 Recepten
Weinig tijd om een gezond ontbijt klaar te maken? Ga dan voor Overnight Oats! Een stevig, gezond ontbijt boordevol vezels, vitamines en voedingsstoffen. Ontdek hier hoe je Overnight Oats maakt + 3 overheerlijke Overnight Oats recepten.
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 7 april 2021
Video: 3 Recepten voor overnight oats
In deze video laat ik je drie verschillende recepten zien voor overnight oats. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat Zijn Omega 3 En 6 Vetzuren? En Wat Is de Optimale Ratio?
Een goede ratio tussen omega 6 vetzuren en omega 3 vetzuren is belangrijk om chronische ziekten te voorkomen. Lees hier de optimale ratio!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Zitten Er Steeds Minder Voedingsstoffen in Groente? Kritische Review
Zaadveredelingsbedrijven ontwikkelen nieuwe plantenrassen waarbij de voedingswaarde steeds minder wordt. Zijn groenten nog wel voedzaam?
Geschreven door Oscar Helm
13 Tips om Overgewicht te Voorkomen in een 1,5 m Samenleving
In dit artikel bespreek ik waarom het aanpakken van overgewicht in tijden van corona zo belangrijk is en hoe je overgewicht, in een 1,5 meter-maatschappij, kunt voorkomen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Afslankbrood van Griekse yoghurt, Eieren en Zaden
Een lekkere, Nederlandse boterham in jouw afslankdieet? Dat kan! Laat je verrassen door dit koolhydraatarme brood van Griekse yoghurt, eieren en zaden.
