743

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

743Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Is Planking / Planken Echt Zo Effectief? + 10 Oefeningen

Is planken en het volgen van een 30 day planking challenge echt effectief om buikspieren te krijgen? Leer hier de waarheid + 10 oefeningen. Je zult niet alleen leren wat het precies is maar ook of het effectief is. Daarnaast zal ik je diverse tips geven om een plattere buik en buikspieren te krijgen.

Succesverhaal: Afvallen met Sterrengerechten

Regelmatig ontvang ik positieve reviews van HappyHealthy fans én dat doet mij goed. Dit is er één die ik graag met jullie wil delen. Lees mee en laat je inspireren...Drie weken geleden heb ik je boek besteld en ben ik meteen begonnen met de weekmenu's. Het was even omschakelen, maar ik ben 3,5 kilo kwijt