717

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

717Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Bananenbrood recepten
Geschreven door Oscar Helm, MSc 

Bananenbrood met gedroogd fruit en noten
Bananenbrood is populairder dan ooit. Op het internet verschijnen veel verschillende varianten en fitnesscoaches raden de lekkernij van harte aan. En terecht, want bananenbrood is gezonder dan een normale cake, eenvoudig te maken en erg lekker. Telkens weer hetzelfde tussendoortje gaat echter vervelen...
Gezonde recepten
Geschreven door Oscar Helm, MSc 

Avocado toast met zoete banaan en cacao
Het volkoren broodje op een verantwoorde manier beleggen is het belangrijkste onderdeel van een broodontbijtje. In dit recept wordt avocado gebruikt als basis. Avocado staat bekend als één van de meest gezonde vruchten. Ten eerste is avocado enorm voedzaam, maar de vrucht zit ook nog boordevol vitaminen
Smoothie recepten
Geschreven door Oscar Helm, MSc 

Appeltje Anders: smoothie met appel en kaneel
Een appeltje voor de dorst is lekker, maar soms heb je meer dan gewoon dorst. Soms heb je een tussendoortje nodig dat vult, zodat je weer een paar uur vooruit kunt. In de smoothie van vandaag smeden appel, kaneel, rozijnen en pecannoten samen een plan om de lekkerste smoothie ooit te worden.