Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

787Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Sport

Geschreven door Oscar Helm, MSc

10 Tips bij het Beginnen met Hardlopen + Startersschema

De kans is groot dat jij wil beginnen met hardlopen omdat je vet wilt verliezen. Hoewel dit misschien goed klinkt, is het een erg slecht idee. Waarom dit het geval is lees je hier. Lees tevens wat de beste tips zijn om met een slechte conditie te beginnen aan hardlopen, waarom het een slecht idee is om..

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Wat jij op het punt staat om te gaan missen…

Lees hier het belangrijkste verschil tussen de Afslank Receptenbijbel en de Strakke Buik Bijbel en waarom je vandaag nog actie wilt ondernemen.

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Wat er gebeurt als je hier geen aandacht aan geeft

Sinds de aankondiging van mijn nieuwe boek Strakke Buik Bijbel is mijn mailbox overstroomt met vragen. Mailtjes waarin mensen vertellen dat ze enthousiast zijn en niet kunnen wachten tot het boek verkrijgbaar is, maar ook mensen die zich afvragen of het boek Strakke Buik Bijbel wel iets voor hun is.

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Strakke Buik Bijbel is LIVE

Mijn nieuwe boek Strakke Buik Bijbel is vanaf nu verkrijgbaar! Als je die perfecte buik wilt krijgen is dit no-nonsense boek een absolute must.

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Laatste kans: dit vliegt om middernacht aan je voorbij…

Het einde van de kortingsweek nadert. Heb je nog geen actie ondernomen? Dit is het moment om daar nog eens over na te denken..

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Hoe deze vrouwelijke klant haar zelfvertrouwen weer terug kreeg (ondanks haar fouten)

Zoals je inmiddels weet lanceer ik aanstaande zondag 3 september om 20.00 mijn nieuwste boek Strakke Buik Bijbel. Met behulp van dit boek ben je in staat om in korte tijd het lichaam van je dromen te krijgen. Enkele klanten heb ik de afgelopen periode alvast mijn nieuwste boek laten lezen en ik heb ze...

Producten nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Er is één ding dat ik je niet kan leren…

Het is je waarschijnlijk niet ontgaan, mijn nieuwe boek komt er aan! Lees hier waarom ik de beste tips en adviezen heb bewaard voor de Strakke Buik Bijbel.

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Succesverhaal: Van Ongeloof naar Ongelofelijk (12,8 Kilo afgevallen!)

Niemand kon geloven dat ik door de Afslank Receptenbijbel ook maar één gram zou afvallen, maar niets is minder waar! Na herhaaldelijke pogingen om af te vallen, vervolgens na een aantal weken moeten constateren dat ik niet was afgevallen óf zelfs was aangekomen, dacht ik dat ik gewoon niet kón afvallen.

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Succesverhaal: Nog Maar een Paar Centimeters te Gaan (18 Kilo afgevallen!)

Ik neem sinds zo’n 8 maanden salades mee als lunch, dus nieuwe recepten zijn altijd van harte welkom. In totaal ben ik 18 kg afgevallen en mijn buikomvang is van 110 cm geslonken naar 84 cm. Nog maar een paar centimeters te gaan tot onder de 80!

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc

Succesverhaal: Ik Wilde Mij Weer Mooi en Vrouwelijk Voelen

Na mijn zwangerschappen was ik 12 kilo zwaarder. Ik voelde me niet meer mooi en vrouwelijk. Het roer moest om! Na een cleaning programma wilde ik graag overstappen naar een gezond voedingspatroon. Tijdens het zoeken op internet kwam ik uw boek tegen. Er zitten heerlijke gerechten tussen.