Geschreven door Oscar Helm, MSc
Wat Is Insuline en Hoe Werkt Het? + 10 Tips voor Diabetici
Insulineresistentie heeft vervelende consequenties. Hoe je insulineresistentie kunt omkeren of voorkomen ga je in dit artikel leren.
Blog
Geschreven door Oscar Helm, MSc
5 Verrukkelijke Lijnzaad Crackers Recepten Op een Rij (Genieten!)
Deze 5 verrukkelijke recepten met lijnzaad crackers moet je echt eens uitproberen. Kjjk op HappyHealthy en verras jezelf met deze crackers!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Poll: Is overgewicht een ziekte?
Een discussie waar we niet uitkwamen, wat denk jij? Kies een antwoord in de poll en geef je uitleg in een reactie onderaan de pagina.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Is Planking / Planken Echt Zo Effectief? + 10 Oefeningen
Is planken en het volgen van een 30 day planking challenge echt effectief om buikspieren te krijgen? Leer hier de waarheid + 10 oefeningen. Je zult niet alleen leren wat het precies is maar ook of het effectief is. Daarnaast zal ik je diverse tips geven om een plattere buik en buikspieren te krijgen.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Hoe Kom Ik van Mijn Bierbuik af? 8 Tips voor een Snel Resultaat
Hebben je buikspieren plaatsgemaakt voor een flinke bierbuik? Versla dat hardnekkige buikje met 8 wetenschappelijk bewezen tips in dit artikel. Je leert wat een bierbuik veroorzaakt - en nog belangrijker - hoe je er weer vanaf komt!
Geschreven door Oscar Helm, MSc
9 Beste Tips om Je Onderste Buikspieren te Trainen + 6 Oefeningen
Van de volledige sixpack zijn de onderste buikspieren het moeilijkst zichtbaar te maken. De vetopslag rond de buik is daar het hoogst. Hoe je van dat zwembandje af kunt komen? Dat leer je in dit artikel. Ik geef de beste buikspieroefeningen en ook voedingstips zodat dit zwembandje ook werkelijk verdwijnt.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Welke (nieuws)websites Volg jij? Help Ons met deze Vraag
Om mij te helpen open je dit artikel en beantwoord je onder de volgende zin 100% anoniem 3 simpele korte vragen.Je hoeft geen e-mailadres of andere gegevens achter te laten.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Succesverhaal: van Overgewicht naar Overgelukkig (32kg afgevallen!)
Regelmatig ontvang ik positieve reviews van HappyHealthy fans én daar word ik vrolijk van. Dit is er één die ik graag met jullie wil delen. Lees mee en laat je inspireren. Ik wil je graag laten weten dat mijn vrouw en ik, allebei 51 lentes jong, ontzettend blij zijn met jouw boek en de leuke extra's.
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Succesverhaal: Afvallen met Sterrengerechten
Regelmatig ontvang ik positieve reviews van HappyHealthy fans én dat doet mij goed. Dit is er één die ik graag met jullie wil delen. Lees mee en laat je inspireren...Drie weken geleden heb ik je boek besteld en ben ik meteen begonnen met de weekmenu's. Het was even omschakelen, maar ik ben 3,5 kilo kwijt
Geschreven door Oscar Helm, MSc
Mis dit NIET als je genoeg hebt van overgewicht en overtollig buikvet
De meeste mensen denken dat het wel goed zit met hun gezondheid. Misschien uit naïviteit of omdat ze hun kop liever in het zand steken...De harde waarheid is echter dat een steeds groter percentage van de bevolking met overgewicht kampt. Niet alleen zijn dikke armen en benen esthetisch niet gewenst...
