Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

855Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 21 februari 2020

Video: Wat is een gezond ontbijt?

In deze video geef ik je tips over waar je op kan letten bij het kiezen van een gezond ontbijt. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 17 februari 2020

Werkt het Sirtfood-Dieet waar Adele 35 Kilo mee af viel?

Het Sirtfood dieet is de nieuwste dieetrage. Leer hier wat het Sirtfood dieet precies is en ontdek de belangrijkste voor- en nadelen van dit dieet.

Dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 13 februari 2020

Eierdieet: Kun je 5 Kilo Afvallen in 14 Dagen? + Weekmenu

In dit artikel een uitgebreide uitleg over het eierdieet en ontdek of dit dieet voor jou zinvol kan zijn + gratis eierdieet weekmenu.

Onderzoek

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 11 februari 2020

Onderzoek: eet gerust elke dag een eitje

Een nieuwe studie bevestigt dat het eten van één ei per dag geen effect heeft op het cholesterolgehalte en ook het risico op hart- en vaatziekten niet verhoogt

Voeding

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 8 februari 2020

Video: 4 Gezondheidsvoordelen van Knoflook

In deze video vertel ik je over de vier belangrijkste gezondheidsvoordelen van knoflook. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 5 februari 2020

Video: Is Plastic Gevaarlijk?!

In deze video vertel ik je wat voor invloed het gebruik van plastic heeft op de gezondheid.

Gezondheid

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 5 februari 2020

Video: Energy drinks – Gevaarlijk?!

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over energydrinks en geef ik je antwoord op de vraag: zijn energydrinks gevaarlijk voor de gezondheid?

Supplementen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 4 februari 2020

Waar Is Ginseng Goed Voor? 6 Voordelen + Koop Advies

In dit artikel ontdek je de bewezen gezondheidsvoordelen van ginseng. Ook lees je hier welk ginseng supplement je het beste kunt kopen.

Superfoods

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 2 februari 2020

Video: 5 Gezondheidsvoordelen van Kurkuma

In deze video vertel ik je over de 5 belangrijkste gezondheidsvoordelen van kurkuma.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 2 februari 2020

Video: Is Carb Loading Een Goed Idee?

In deze video vertel ik je over de carb loading methode. Wat is het, waar is het voor bedoeld en heb je het nodig?