743

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

743Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Algemeen
Geschreven door Oscar Helm, MSc 

Is Koffie Gezond of Niet? 7 Voors en 2 Tegens op een Rij
Koffie is zo goed als de meest gedronken drank over de hele wereld. En toch gaan er veel wisselende verhalen over rond. Dat is precies de reden waarom veel mensen denken dat koffie ongezond is. Maar is dit wel correct? In dit artikel leer je waar koffie uit bestaat en de voor- en nadelen van koffie.
Buik
Geschreven door Oscar Helm, MSc 

10 Beste Kettlebell Oefeningen + Schema en 3 Gevaren
Een kettlebell workout helpt met vetverbranding en spieropbouw. Wat je in dit artikel gaat ontdekken: de 10 beste kettlebell oefeningen, of de kettlebell ook goed is voor de vetverbranding, wat onderzoek zegt over de effectiviteit van de kettlebell workout en de 3 mogelijke gevaren van de kettlebell.
Voeding
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc 

Video: Hoe gezond is een appel?
In deze video vertel ik je hoe gezond een appel nou daadwerkelijk is. Klopt de uitspraak ‘an apple a day keeps the doctor away’? Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Voeding
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc 

Video: 5 tips voor meer vezels
In deze video geef ik je mijn 5 beste tips om meer vezels op de dag binnen te krijgen. Peulvruchten – Waarom Zijn Ze Zo Gezond? https://www.youtube.com/watch?v=oWolD… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.