Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

849Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 13 januari 2020

Doorslikbare Maagballon: Werkt Het? + Prijzen en Ervaringen

In dit artikel leer je alles wat je moet weten over de maagballon als nieuwe behandelmethode in de strijd tegen overgewicht.

Nieuws

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 11 januari 2020

Onderzoek: Intermittent fasting als remedie tegen veroudering en diabetes?

De onderzoekers ontdekten dat alle varianten van intermittent fasting kunnen helpen bij het vertragen van veroudering en het risico op ziektes als hartaandoeningen, diabetes en kanker.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 7 januari 2020

Kan Probiotica Helpen Bij Afvallen en Vetverbranding?

In dit artikel geef ik uitvoerig antwoord op de vraag welke soorten probiotica kunnen helpen om af te vallen en je darmgezondheid verbeteren.

Energie

Geschreven door Oscar Helm op 26 december 2019

18 Slaapmiddelen die Zonder Recept te Kopen zijn

In dit artikel geef ik je de beste slaapmiddelen die je zonder recept kunt kopen. Je kunt ze kopen bij de drogist.

Vasten

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 23 december 2019

Vastendieet: Uitleg, Schema’s en 5 Gezondheidsvoordelen

Wil jij afvallen met het vastendieet? In dit artikel krijg je een uitgebreide uitleg over het vastendieet en worden alle voordelen en nadelen besproken.

Coaching

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 16 december 2019

Is Professionele Hulp bij Afvallen Nuttig? 6 Tips

Zoek je hulp bij afvallen? Dan ben je hier aan het goede adres! Ontdek hoe je op eigen kracht (of met de hulp van een professional) gezond kunt afslanken met blijvend resultaat!

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 5 december 2019

Is Appelazijn Gezond en Kun je er van Afvallen? + Ervaringen

Is appelazijn werkelijk goed om af te vallen? Ik zocht voor je uit hoe het zit en deel mijn bevindingen in dit artikel.

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 2 december 2019

13 Beste Gratis Koolhydraatarm Dieet Apps voor Je Smartphone

Een voedingsapp kan een handig hulpmiddel zijn als je wilt afvallen. Ontdek 13 koolhydraatarme apps die geschikt zijn voor iPhone en Android!

Energie

Geschreven door Oscar Helm op 29 november 2019

Last van Slapeloosheid? Ontdek Wat te Doen Aan Insomnia

In dit artikel leer je wat de oorzaken zijn van slaapproblemen en geef ik je 30 wetenschappelijk onderbouwde tips om beter te slapen.

Energie

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 29 november 2019

Onderzoek: een gebrek aan slaap maakt je dik

Uit nieuw onderzoek blijkt dat een gebrek aan slaap van invloed is op je vetstofwisseling. Slechts vier nacht slecht slapen verandert al de manier waarop het menselijk lichaam vet opslaat!