Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

719Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm op 21 maart 2019

Zijn Konjac Noodles Gezond en Helpen ze bij Afvallen?

Konjac noodles kunnen helpen met afvallen. Maar is dit wel gezond? In dit artikel lees je alles over konjac / shirataki noodles.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 18 maart 2019

Video: waarom je biologische groente en fruit wilt eten + tips

Leer in deze video waarom biologische groente en fruit eten beter en gezonder is, plus waar je op moet letten als je het gaat kopen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Keto dieet

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 17 maart 2019

8 Fouten Waarom Afvallen Niet Lukt met een Keto Dieet

Je doet iets fout als afvallen met een keto dieet maar niet lukt. Lees hier 8 veelvoorkomende fouten die mensen maken op het keto dieet.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 15 maart 2019

8 Gouden Tips om Makkelijk af te Vallen Zonder Honger + 3 Recepten

Wil je als vrouw of man makkelijk afvallen? De tips in dit artikel gaan je leren hoe je zonder moeite kunt afvallen + 3 gratis recepten

Medisch

Geschreven door Oscar Helm op 7 maart 2019

9 Voedingsproducten die je Bloedstroom, Testosteron & Libido Verhogen

In dit artikel zal ik de voedingsproducten, kruiden en supplementen bespreken die goed zijn voor de bloedvaten, testosteron en je libido.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 6 maart 2019

9 Essentiële Tips voor Afvallen Als Je Een Druk Leven Leidt

Afvallen met een hectische levensstijl kan een onmogelijke opgave lijken. In dit artikel bespreek ik 9 tips die je helpen afvallen als je een druk leven leidt. Je ontdekt eenvoudige en handige manieren om gewicht te verliezen met een drukke agenda en levensstijl!

Buik

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 20 februari 2019

10 Voedingsmiddelen die Helpen bij Buikvet Verminderen / Verbranden

Ontdek de top 10 lijst met voedingsmiddelen die helpen om buikvet te verliezen en bijdragen aan een plattere buik!

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 16 februari 2019

The Magic Pill Review: Goed Onderbouwd of Zwaar Overdreven?

The Magic Pill documentaire op Netflix beweert dat het keto dieet in principe alles kan genezen, van kanker tot autisme. Onzin of niet?

Algemeen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 11 februari 2019

Goudbruin Bakken van Aardappelen Gevaarlijk? + 4 Gezonde Tips

Het Voedingscentrum waarschuwt dat goudbruin gebakken aardappelen het risico op kanker kan verhogen. De boosdoener is acrylamide, een chemische stof die in verband staat met kanker. Lees hier hoe het precies zit + 4 tips die het risico verminderen.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm op 1 februari 2019

11 Beste Eetlustremmers en Wat Zijn de Nadelen en Risico’s?

Overweeg je om eetlustremmers uit te proberen? Neem dan even de tijd voor dit artikel en lees welke je het beste kunt nemen (en welke niet).