826

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

826Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Algemeen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 5 september 2019

Video: 5 Tips voor een SIXPACK
In deze video geef ik je vijf van de beste tips voor het krijgen van een sixpack. 5 Voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Algemeen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 5 september 2019

Video: 5 Voordelen van HIIT
In deze video vertel ik je vijf van de belangrijkste voordelen van HIIT training. Meer redenen voor HIIT: happyhealthy.nl/hiit/ Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Algemeen
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 25 augustus 2019

Video: Gezond Beleg – Zoet & Hartig
In deze tweedelige videoreeks ‘Gezond Beleg’ bespreek ik verschillende soorten zoet en hartig beleg die gezond zijn óf door velen als gezond beschouwd worden. Ik geef je een eerlijk advies over gezonde varianten van zoet beleg voor op je brood, cracker etc. DEEL 1: ZOET Meer informatie over zoetstoffen: https://happyhealthy.nl/video-zoetstoffen-gevaarlijk-of-gezond/ DEEL 2: Hartig Beleg Video..
Voeding
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 12 augustus 2019

Video: Fruit – Welke soort is het gezondste?
In deze video vergelijk ik allerlei verschillende soorten fruit en vertel ik je welke je het beste kan kiezen. Want waar zit nou de meeste vitamine C in? En welke soorten bevatten de meeste suikers? En vezels? In deze video geef ik antwoord op al deze en nog veel meer vragen. De Smoothie Afslankbijbel: https://smoothieafslankbijbel.nl/?pn=pro..
Array ( [0] => Male )