1048

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020, 2021, 2022 en 2023 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

1048Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Video: Het Ketogeen Dieet – De Basis

In deze video leg ik je de basis van het ketogeen dieet uit. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt, wat de voordelen zijn en of ik het aan zou raden. Meer informatie ketogeen dieet: https://happyhealthy.nl/ketose/ & https://happyhealthy.nl/ketogeen-dieet/ Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen...

Video: De gezondheidsvoordelen van cacao

In deze video vertel ik je over de belangrijkste gezondheidsvoordelen van cacao en welke variant je het beste kunt gebruiken. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: 8 simpele tips voor een gezond diner

In deze video geef ik je acht simpele tips voor het samenstellen van een gezond diner. Buffet Style Meal Prep: https://www.youtube.com/watch?v=U0dhe… Water drinken om af te vallen: https://www.youtube.com/watch?v=r-jqw… Koken Met Olie & Boter – Wanneer Is Het Giftig?: https://www.youtube.com/watch?v=SrYNE… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Koken met olie & boter – Wanneer is het giftig?

In deze video vertel ik je wanneer koken met verschillende vetten giftig kan worden en welke olie en boter je het beste kan kiezen bij verschillende bereidingen. Video Kokosolie: https://www.youtube.com/watch?v=i8dYq… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Eet minder koolhydraten – 5 makkelijke tips

In deze video geef ik je mijn 5 beste tips om dagelijks minder koolhydraten te eten. Koolhydraatarme snacks – kant en klaar: https://www.youtube.com/watch?v=hyEX6… Koolhydraatarme snacks – om zelf te maken: https://www.youtube.com/watch?v=rEjVP… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Cardio VS. Krachttraining – Wat is het beste?

In deze video zet ik alle feiten over cardio vs. krachttraining op een rij en vertel ik je welke vorm van sport het beste is voor de gezondheid en afvallen. 5 Voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Video: Het Langleven/Fasting Mimicking Dieet

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het Langleven dieet, ook wel bekend als het ProLon Fasting Mimicking dieet. Ik vertel je wat het is, hoe het werkt en of ik het aan zou raden. Crashdiëten: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid..
Array ( [0] => Male )