848

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020, 2021, 2022 en 2023 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

848Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Gezonde recepten
Geschreven door Oscar Helm, MSc  op 27 januari 2018

Avocado toast met zoete banaan en cacao
Het volkoren broodje op een verantwoorde manier beleggen is het belangrijkste onderdeel van een broodontbijtje. In dit recept wordt avocado gebruikt als basis. Avocado staat bekend als één van de meest gezonde vruchten. Ten eerste is avocado enorm voedzaam, maar de vrucht zit ook nog boordevol vitaminen
Havermout recepten
Geschreven door Oscar Helm, MSc  op 14 januari 2018

Tropical oats: havermout met cacao en kokos
Geef toe, ziet deze combinatie van cacao en kokos er niet heerlijk uit? Het recept bestaat uit het basisrecept van havermout, maar dan met wat tropische toevoegingen. Zo kom je alvast in de zomerstemming. Het gerecht is wat minder zoet dan je zou denken, zeker als je alleen honing gebruikt om havermout
Array ( [0] => Male )