We hebben meer vrije tijd dan ooit. Desondanks voelen we ons vermoeider dan ooit.
Ik hoor vaak: ‘Moe zijn hoort nu eenmaal bij mijn drukke leven’. Maar het is niet normaal om altijd maar vermoeid te zijn.
Vermoeidheid is vaak een symptoom van een onderliggend probleem. Dit kan een aandoening of ziekte zijn, maar is vaker een gevolg van verkeerde keuzes.
Ben je vermoeid dan is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Alleen als je de oorzaak weet kan je de klachten gericht aanpakken.
Speciaal voor dit doel hebben we deze uitgebreide gratis vermoeidheid test ontwikkeld. Lees snel verder.
Inhoud van dit artikel
Oorzaken vermoeidheid
Vermoeidheid die langer dan een paar weken duurt is niet normaal.
Als vermoeidheid ondanks ontspanning en nachtrust niet weg wil gaan, we de accu niet meer kunnen opladen, dan is er misschien meer aan de hand.
Er zijn uiteenlopende oorzaken van je vermoeidheid mogelijk. Soms heb je al een vermoeden waardoor de vermoeidheid wordt veroorzaakt. Maar het kan ook zijn dat je het echt niet weet.
Deze vermoeidheid test biedt uitkomst en geeft je inzicht.
Veel voorkomende oorzaken van vermoeidheid zijn:
- Een verkeerde leefstijl
- Verkeerde voeding
- Slaapproblemen
- Stress
- Het werk
- Een medische aandoening.
Wat is bij jou de oorzaak van je energie tekort?
Zonder deze kennis, kan je nooit de energie krijgen die jou gelukkig zou maken.
Doe deze gratis test en ontdek wat bij jou de oorzaak is en wat je er tegen kan doen.
Leefstijlfactoren
Leefstijlfactoren die vermoeidheid kunnen veroorzaken zijn onvoldoende beweging, roken, alcohol of middelen gebruik.
Verkeerde voeding
Verkeerde voeding kan ook vermoeidheid veroorzaken. Zo kan een eenzijdig dieet voor tekorten aan bepaalde voedingstoffen gaan zorgen, wat klachten gaat geven.
Maar ook een dieet wat te hoog is in snelle suikers en koolhydraten.
Of een dieet waarin onvoldoende onverzadigde vetzuren en vezels zijn opgenomen. Om maar een paar voorbeelden te noemen.
Wil je gratis mijn ebook “50 Tips om je Energie te Verhogen”?
Klik hier en ik stuur het direct gratis naar je toe.
Slaapproblemen
Slaapproblemen kunnen veroorzaakt worden door bijvoorbeeld stress, pijn, een verstoord bioritme, depressie, medicijnen of cafeïne.
Er is een verband tussen slaapproblemen en aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, obesitas en depressies (bron). Hieruit mag je concluderen dat een goede nachtrust belangrijk is om lijf en geest gezond te houden.
Meer over slaapproblemen lees je in dit artikel.
Stress
Stress kan ook de oorzaak van je klachten zijn.
Vaak wordt bij stress aan te hard werken gedacht maar er zijn veel meer bronnen van stress.
Zo zorgen relatieproblemen voor stress, financiële zorgen, een verbouwing, een onvervulde kinderwens of de zorg voor een ziek familielid.
Maar er zijn ook fysieke vormen van stress zoals overtraining, te laat naar bed gaan of middelengebruik.
Bij de huisartspraktijken zijn 263.500 mensen geregistreerd met de diagnose overspannenheid (bron).
Het werk
Het werk kan ook een oorzaak zijn van de vermoeidheid.
Het kan de werkdruk zijn maar ook andere werk gerelateerde zaken. Denk daarbij aan een reorganisatie, geen doorgroeimogelijkheden, slecht contact met klanten of collega’s of niet het gevoel hebben iets bij te dragen aan de maatschappij.
60% van de werknemers ervaart regelmatig tot zeer vaak werk gerelateerde stress. Dit is een stuk meer dan de 51% waarop het Europese gemiddeld ligt. Alleen in Cyprus, Griekenland, Slovenië, Malta en Slowakije is de werk gerelateerde stress hoger dan in Nederland (bron).
Medische aandoeningen
Bij medische aandoeningen kan je denken aan oorzaken zoals een depressie, burn-out, een traag werkende schildklier, bloedarmoede, medicijngebruik of diabetes.
Je ziet dat de oorzaken van vermoeidheid erg uitlopend kunnen zijn. Het is daarom belangrijk dat je deze vermoeidheid test doet om zo de oorzaak van je klachten te achterhalen. Je zult begrijpen dat het je niet gaat helpen om te gaan mediteren als later blijkt dat je vermoeidheid wordt veroorzaakt door bloedarmoede.
Door het inzicht in de mogelijke oorzaak van je vermoeidheidsklachten kan je deze gericht aanpakken, met als doel om je weer energiek en vitaal te voelen en van het leven te kunnen genieten.
Over deze vermoeidheid test
Deze vermoeidheid test bestaat uit maar liefst 70 vragen. Laat je niet afschrikken door de grote hoeveelheid vragen. Al deze vragen zijn nodig om zo nauwkeurig mogelijk de oorzaak van je vermoeidheidsklachten te achterhalen.
Veel vermoeidheid testen die je op internet kunt vinden bestaan uit slechts 10 vragen. Dit aantal is zo laag omdat veel mensen snel willen weten waar hun klachten vandaan komen. Op basis van 10 vragen is het echter niet mogelijk om een goede inschatting te maken van de oorzaak van je vermoeidheid.
Dergelijke korte testen zijn m.i. dan ook zonde van je tijd en kunnen je op het verkeerde been zetten.
Deze vermoeidheid test is ontwikkeld door een team van professionals uit verschillende disciplines en we zijn er trots op dat we je de test geheel gratis kunnen aanbieden. We hopen dan ook je hiermee verder te kunnen helpen.
Met de vermoeidheid test die wij ontwikkeld hebben krijg je niet alleen inzicht in de mogelijke oorzaak van je klachten maar ook inzicht in de ernst ervan.
Na het doorlopen van de vermoeidheid test krijg je (indien nodig) ook een advies. Zijn er bijvoorbeeld aanwijzingen voor een onderliggend medisch probleem dan krijg je het advies om je klachten met de huisarts of specialist te bespreken.
Aan het einde van de vermoeidheid test krijg je de mogelijkheid om de resultaten naar jezelf te mailen. Zo kan je de resultaten er later altijd makkelijk weer bij pakken zonder dat je heel de test opnieuw hoeft in te vullen.
Nadat je alle vragen hebt beantwoord worden deze door een door ons ontwikkeld algoritme geanalyseerd. Het kan daarom even duren voordat je de resultaten op je scherm te zien krijgt, het analyseren kan ongeveer 10 seconden in duren. Zie je niet gelijk iets heb dan even geduld, de analyse wordt vanzelf op je scherm geladen zodra deze beschikbaar is.
Start de vermoeidheid test
Het beantwoorden van de vragen neemt ongeveer 10 minuten in beslag. Neem hier even rustig de tijd voor en kies de antwoorden die het meest op jouw situatie van toepassing zijn.
Voorgoed jouw energietekort oplossen met een wetenschappelijk bewezen methode?
Moeheid geeft enorm veel frustraties. Daarom heb ik een methode ontwikkeld die daar voorgoed mee afrekent en je een energieboost geeft.
In mijn programma genaamd Eeuwig Energiek leer je specifieke oplossingen voor jouw oorzaak van energie tekort, maar ook tips en adviezen die voor iedereen nuttig zijn.
Je zal onder andere het volgende ontdekken:
- Waar het specifiek bij jou mis gaat en of jij er iets aan kan doen.
- 25 Tips voor een energieopwekkende nachtrust
- Hoe je energievreters kunt herkennen en deze kan vervangen met energiegevers
- De top 25 energiegevende voedingsmiddelen
- Verschillende onverwachte methodes om meer energie te krijgen
Klik op deze link om Eeuwig Energiek + bonussen volledig risicovrij uit te proberen
