Auteur: Richard Ridder

donald-trump-grow-up

5 Geheimen van het Controversiële en Unieke “Trump Dieet”

Vandaag een humoristisch en wat cynisch artikel over hoe het Trump dieet er uit zou zien. Ontdek hier de geheimen over het "Trump Dieet".
Doorgaan naar artikel »
jojo effect voorkomen

Wat Is Precies het Jojo-Effect en Hoe Is het te Voorkomen?

Jojo-effect voorkomen? Is dat mogelijk? Het jojo-effect is een valkuil waar veel mensen mee te maken krijgen als ze aan het afvallen zijn.
Doorgaan naar artikel »
opgeblazen buik gevoel

13 Essentiële Tips om een Opgeblazen Buik Op te Lossen

Een opgeblazen buik of gevoel is vaak een symptoom van een achterliggend probleem. Ontdek in dit artikel 12 oorzaken en 13 adviezen.
Doorgaan naar artikel »
crosstrainer afvallen

Top 6 Beste Crosstrainers voor Thuis + Trainingsschema’s

Een crosstrainer is een toestel waarmee je een groot deel van je lijf kunt trainen: Spieren trainen, conditie, en natuurlijk afvallen!
Doorgaan naar artikel »
de betekenis van obesitas

Wat Is (Morbide) Obesitas? Uitleg + Cijfers Nederland

Een paar kilo te veel, overgewicht, obesitas, morbide obesitas. Wat is het verschil tussen al deze termen, en de betekenis hiervan?
Doorgaan naar artikel »
love-handles

Love Handles Wegwerken? Ontdek Mijn Workout + Tips

Wat zijn love handles, en waarom precies daar? En nog belangrijker: Hoe kun je ze snel wegwerken? In dit artikel geef ik je alle antwoorden!
Doorgaan naar artikel »
ben ik te dik test

Ben Ik te Dik? Test Jezelf & Ontdek de Top 3 Oorzaken

Te dik zijn kan heel veel oorzaken hebben, vaak is het een combinatie. Lees hier over de 3 top oorzaken, samen met een test, tips en recepten!
Doorgaan naar artikel »
Happy Healthy Soepdieet

5 Voordelen en 5 Nadelen van het Soepdieet + Recepten

Wil jij snel afvallen? Dan kom je al snel uit bij een crashdieet, bv het soepdieet. Hier lees je alles over het soepdieet, incl. ervaringen.
Doorgaan naar artikel »
10 dagen dieet

5 Voordelen en 6 Nadelen van het 10 Dagen Dieet

Ga je over twee weken trouwen en past de trouwjurk niet meer? Een reden om het 10 dagen dieet te volgen. Maar let op het jojo-effect!
Doorgaan naar artikel »
Glycemische Index

De Zin en Onzin van Glycemische Index & Lading + Lijst

Er wordt veel gesproken over de Glycemische Index en de Glycemische Lading. Heeft het nut om deze te gebruiken? Ik leg het je uit!
Doorgaan naar artikel »