Auteur: Richard Ridder

donald-trump-grow-up

5 Geheimen van het Controversiële en Unieke “Trump Dieet”

Vandaag een humoristisch en wat cynisch artikel over hoe het Trump dieet er uit zou zien. Ontdek hier de geheimen over het Trump Dieet. Wil je de armen van een stratenmaker en afvallen tegelijk? Bouw een muur! Des te groter de muur, des te meer kcal je verbrand! Behalve afvallen kan je ook...
Doorgaan naar artikel »
jojo effect voorkomen

Wat Is Precies het Jojo-Effect en Hoe Is het te Voorkomen?

Hoe je het jojo-effect kunt voorkomen is een veel besproken onderwerp op het internet. En terecht, want het is een valkuil waar veel mensen mee te maken krijgen als ze aan het afvallen zijn. In dit artikel wil ik je uitleggen wat het jojo-effect is, en hoe je dit effect kunt voorkomen. Belangrijke informatie.
Doorgaan naar artikel »
crosstrainer afvallen

Top 6 Beste Crosstrainers voor Thuis + Trainingsschema’s

Een crosstrainer is een fitnesstoestel met ontzettend veel mogelijkheden waardoor je een groot deel van je lichaam kunt trainen. Maar dan komt de onvermijdelijke keuze: de crosstrainer op de sportschool of investeren om thuis te kunnen trainen? Voordat je deze keuze maakt, moet je eerst even dit lezen.
Doorgaan naar artikel »
de betekenis van obesitas

Wat Is (Morbide) Obesitas? Uitleg + Cijfers Nederland

Een paar kilo te veel, overgewicht, obesitas, morbide obesitas. Wat is het verschil tussen al deze termen? Ze hebben in ieder geval allemaal gemeen dat je te zwaar bent, met alle mogelijke gevolgen van dien. Maar hoeveel te zwaar? Kun je nog terug naar je oude maatje 38? Hier leg ik uit wat obesitas is.
Doorgaan naar artikel »
ben ik te dik test

Ben Ik te Dik? Test Jezelf & Ontdek de Top 3 Oorzaken

In dit artikel kun je jezelf testen of jij tot de groep behoort met overgewicht. Je leert hoe je dat globaal vast kunt stellen, wat de mogelijke oorzaken zijn en wat de gevolgen zijn. En natuurlijk wat je er aan kunt doen. Ook trakteer ik je op een drietal super lekkere, en vooral gezonde, recepten!
Doorgaan naar artikel »
Happy Healthy Soepdieet

5 Voordelen en 5 Nadelen van het Soepdieet + Recepten

Wil jij ook snel afvallen? Dan kom je al snel uit bij een crashdieet zoals het soepdieet. Hier lees je alles over het soepdieet en wat de ervaringen van anderen zijn. Wat je in dit artikel gaat leren is wat een crash dieet is, wat het soep dieet inhoudt en wat de voor- en nadelen van het soepdieet zijn.
Doorgaan naar artikel »
10 dagen dieet

5 Voordelen en 6 Nadelen van het 10 Dagen Dieet

Ga je over twee weken trouwen en past de trouwjurk niet meer? Een reden om het 10 dagen dieet te volgen. Maar voordat je hieraan begint, moet je beseffen dat het een tijdelijke oplossing is. Een blijvend gewichtsverlies is hierbij niet mogelijk, want je krijgt onvermijdelijk te maken met het jojo-effect.
Doorgaan naar artikel »
Glycemische Index

De Zin en Onzin van Glycemische Index & Lading + Lijst

Er wordt veel gesproken over de Glycemische Index en de Glycemische Lading. Heeft het nut om deze te gebruiken? Ik leg het je uit! In dit artikel leer je: hoe je lichaam koolhydraten verteerd, wat er met je bloedsuiker gebeurt nadat je hebt gegeten, dat niet alle voedingsmiddelen hetzelfde effect hebben.
Doorgaan naar artikel »
havermoutpap als gezond ontbijt

Is Havermout als Ontbijt Gezond? +5 Havermoutpap Recepten

Eén van de meest gezonde ontbijtjes is havermoutpap. Havermout als ontbijt is hip, gezond en ook nog eens goed voor de lijn. Wat je in dit artikel gaat ontdekken: hoe het bijdraagt aan een goede gezondheid, hoe het kan dat je kan afvallen met havermout en hoe je een lekker havermout ontbijt op tafel zet.
Doorgaan naar artikel »
Overgewicht - Waarom Het Gevaarlijk Is - Happy Healthy

Overgewicht: Waarom Het Gevaarlijk Is & Hoe Je Het Omkeert

Overgewicht: een maatschappelijk probleem wat opgelost moet worden, maar dat begint bij jezelf. Lees dit artikel en begin vandaag nog! Wat je in dit artikel gaat leren: hoe je bepaalt of je overgewicht hebt, wat de gezondheidsrisico's zijn, handige tips waarmee je vandaag nog overgewicht kunt aanpakken.
Doorgaan naar artikel »