Over Richard Ridder

Wat houdt het Sonja Bakker dieet in? Het dieet is gericht op het snel verliezen van kilo’s. Het is een caloriearm dieet. Dat wil zeggen dat het dagelijkse eten afgestemd is op het aantal calorieën die je maximaal binnen moet krijgen om af te vallen. Het lichaam krijgt een tekort aan calorieën en zal hierdoor..

Pas jij niet meer in die leuke bikini? Of ga je over twee weken trouwen en past de trouwjurk niet meer? Allemaal verschillende redenen om een crashdieet te gaan volgen. Bijvoorbeeld het 10 dagen dieet, waarmee je in 10 dagen tot 10 pond kunt verliezen. Maar voordat je hieraan begint, moet je beseffen dat het..

Het soepdieet is géén gewoon dieet! Het klinkt heel erg vriendelijk en erg gezond: Een soepdieet, gebaseerd op verse zelfgemaakte soep. Natuurlijk is dat erg gezond, maar het soepdieet is beslist géén gewoon dieet. Het is een zogenaamd crashdieet, waarbij de inname van calorieën beperkt wordt tot ruim onder de 1.000 kilocalorieën, in plaats van..

Hoe je het jojo-effect kunt voorkomen is een veel besproken onderwerp op het internet. En terecht, want het is een valkuil waar veel mensen mee te maken krijgen als ze aan het afvallen zijn. In dit artikel wil ik je uitleggen wat het jojo-effect precies is, en hoe je het jojo effect kunt voorkomen. Belangrijke..

Overgewicht, dus te dik zijn, is een probleem in de huidige samenleving. Met name de laatste tientallen jaren is de hoeveelheid mensen die te dik zijn, of zelfs obesitas hebben, schrikbarend gestegen. Wist dat meer dan de helft van alle Nederlanders van 20 jaar of ouder last hebben van overgewicht? Schokkende cijfers! Of je te..

Er wordt tegenwoordig heel veel gesproken over de Glycemische Index en de Glycemische Lading. Sommige mensen zweren hierbij, en anderen trekken zich er niets van aan en luisteren gewoon naar hun lijf. Heeft het bijhouden van deze twee graadmeters zin? Of is het slimmer om de GI en de GL te combineren met je eigen..

Kunnen we wat leren van Trump over diëten? En hoe zou zo’n dieet er uit zien? Vandaag een humoristisch artikel over hoe het Trump dieet er uit zou zien. Hopelijk kun je er om lachen en ik zou het leuk vinden als je hem wilt delen.