Over Richard Ridder

Het soepdieet is géén gewoon dieet! Het klinkt heel erg vriendelijk en erg gezond: Een soepdieet, gebaseerd op verse zelfgemaakte soep. Natuurlijk is dat erg gezond, maar het soepdieet is beslist géén gewoon dieet. Het is een zogenaamd crashdieet, waarbij de inname van calorieën beperkt wordt tot ruim onder de 1.000 kilocalorieën, in plaats van..

Er wordt tegenwoordig heel veel gesproken over de Glycemische Index en de Glycemische Lading. Sommige mensen zweren hierbij, en anderen trekken zich er niets van aan en luisteren gewoon naar hun lijf. Heeft het bijhouden van deze twee graadmeters zin? Of is het slimmer om de GI en de GL te combineren met je eigen..

Wat houdt het Sonja Bakker dieet in? Het dieet is gericht op het snel verliezen van kilo’s. Het is een caloriearm dieet. Dat wil zeggen dat het dagelijkse eten afgestemd is op het aantal calorieën die je maximaal binnen moet krijgen om af te vallen. Het lichaam krijgt een tekort aan calorieën en zal hierdoor..