shopify site analytics

afslankpillen

6 Redenen Waarom Ik Dieet / Afslankpillen Te Allen Tijde Afraad

Afslankpillen of dieetpillen: In jouw streven om gewicht te verliezen, heb je er vast wel eens wat over gelezen, of misschien heb je ze inmiddels al eens gebruikt.

Het is bijzonder irritant hoeveel de fabrikanten beloven bij het aanprijzen van hun ‘ultieme dieetpil’.

Hoe meer kilo’s je per maand af kunt vallen, hoe exotischer het product klinkt en hoe duurder de verkoopprijs is.

Natuurlijk, als je af wilt vallen, moet je de portemonnee trekken. Maar is het allemaal wel nodig? Zijn al die exotische beloftes over afvalpillen gebaseerd op de waarheid?

In dit artikel geef ik je 6 redenen waarom je maar beter geen afslankpillen kunt kopen.

Wat je gaat ontdekken in deze blog:

  • Hoe het komt dat sommige mensen dik blijven (het is niet waarom je denkt dat ze dik zijn)
  • Welk drankje je wilt drinken om je metabolisme te verhogen en lichaamsvet te verbranden (het is geen Red Bull!)
  • Welke 2 dingen je moet gaan doen als je blijvend wilt afvallen
  • Waarom je de spectaculaire resultaten van afslankpillen in dierenstudies met een korreltje zout moet nemen
  • En nog veel en veel meer..

Zoveel verschillende soorten afslankpillen

Als je de bestaande afslankpillen die vrij verkrijgbaar zijn, onder de loep gaat nemen, valt één ding direct op.

De werkzame stof is in de meeste gevallen één of meerdere van de deze drie:

  • Vocht-afdrijvers
  • Kunstmatige voedingsvezels
  • Cafeïne-achtige stoffen

Deze drie stoffen schijnen je te kunnen helpen met het afvallen. Maar werkt het ook écht? Laten we even dieper ingaan op elk van de stoffen:

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze test en ontdek je “Afslank IQ”.

Dieetpillen met vocht-afdrijvende stoffen

In de meeste afslankpillen zitten ook vocht-afdrijvende ingrediënten. In de meeste gevallen gaat het hier om natuurlijke plantenextracten zoals brandnetel, peterselie, bleekselderij, jeneverbes, berkenblad en/of paardenbloem.

Ook worden hiervoor specerijen en kruiden gebruikt.

Deze toevoegingen hebben als resultaat dat je lichaam minder vocht vasthoudt waardoor je vaker naar het toilet moet.

Het effect is dat je, zeker in eerste instantie, flink wat kilo’s verliest. Maar in feite is dit alleen maar vocht. Je lichaam droogt als het ware uit, wat op de lange termijn een heel slechte zaak is.

Ook moet je goed beseffen dat de stoffen in dieetpillen een aantal bijwerkingen kunnen hebben.

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Hartritmestoornissen
  • Slap gevoel in de spieren
  • Hogere bloeddruk
  • Onbalans in je mineralen-huishouding

Ontdek de 3 grootste mythes over afvallen in één van mijn live webinars

Ook ontdek je mijn wetenschappelijke inzichten voor het verliezen van buikvet.

Klik hier en bemachtig gratis je plek voordat de webinars vol zitten.

Dieetpillen met kunstmatige voedingsvezels

In de meeste gevallen vind je voedingsvezels in de afslankpillen. Voedingsvezels hebben als eigenschap dat ze water opnemen in je maag, waardoor ze gaan zwellen.

Op deze manier krijg je snel een volg gevoel in je maag, en stop je dus eerder met eten. De vezels zelf bevatten helemaal geen calorieën, dus daar hoef je je geen zorgen over te maken.

  • Groot nadeel van deze methode is het feit dat je darmen zich geen raad weten met deze vezels omdat ze kunstmatig vervaardigd zijn.

Natuurlijk is dit effectief in je maag, maar je kunt hetzelfde effect bereiken door natuurlijk vezels te eten. Denk hierbij aan voedingsvezels uit volkorenpasta, volkorenbrood, bonen, zaden, noten, fruit, zilvervliesrijst en pap.

afslankpillen

Soms zie je op de verpakking staan dat er speciale voedingsvezels in verwerkt zitten die zogenaamd ‘koolhydraten tegenhouden’ of ‘vet tegenhouden’.

Dit slaat helemaal nergens op want koolhydraatblokkers, zetmeelblokkers en vetblokkers bestaan niet!

Dieetpillen met cafeïne-achtige stoffen

Er zijn afslankpillen verkrijgbaar waar onder ander cafeïne in zit, of in ieder geval cafeïne-achtige stoffen. Door deze stoffen in te nemen wordt je stofwisseling een klein beetje hoger, en wordt je hartslag een beetje versnelt.

Daarnaast werkt cafeïne ook als een sterke oppepper, net als gewone koffie. Je wordt een beetje actiever.

Het is inderdaad waar dat dit een effect heeft in het verbranden van overtollig vet, maar dit duurt maar heel erg kort.

Maar om de volgende keer hetzelfde effect te krijgen, moet je steeds meer van dezelfde werkzame stof innemen, want je lichaam gaat er aan wennen.

Maar hoe meer je er van inneemt, hoe sterker de bijwerkingen zich gaan manifesteren.

Want er kleven een aantal belangrijke neveneffecten aan het gebruik van cafeïne en cafeïne-achtige stoffen.

Denk hierbij aan:

  • Hogere bloeddruk
  • Onregelmatige hartslag
  • Misselijkheid
  • Slapeloosheid
  • Angstaanvallen

En als je dit langere tijd inneemt, raakt je lijf hieraan verslaafd. In één keer stoppen is niet verstandig, dus zal je letterlijk moeten afkicken!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Dieetpillen met exotische ingrediënten

Daarnaast zijn er nog speciale afslankpillen, soms met de meest exotische ingrediënten.

Deze ingrediënten zijn wellicht werkzaam in een normale dosis, maar in de meeste gevallen is er sprake van een zéér minimale dosis. Maar goed, een kleine of een grote dosis, het is natuurlijk de grote vraag of het allemaal écht werkzaam is:

Afslankpillen met zure sinaasappel

Volgens de producenten zou zure sinaasappel de verbranding van calorieën verhogen.

Hier en daar lees ik dat het effect vrij laag is, en dater toch wel een aantal vervelende nadelen aan kleven: Onregelmatige hartslag, angstaanvallen, hogere bloeddruk, hogere hartslag en in het ergste geval een hartaanval.

Afslankpillen met chitosan

Chitosan staat ook wel bekend als een vetblokker. Er zijn nagenoeg geen resultaten van onafhankelijke onderzoeken beschikbaar om dit effect inderdaad te kunnen controleren.

Maar denk eens logisch na: Een vetblokker? Waar blijft dat vet dan? Zou de vetblokker het lichaam hinderen om het op te slaan als lichaamsvet?

Afslankpillen met chroom

Chroom schijnt, volgens de leveranciers, voor een hogere verbranding van calorieën zorgen.

Daarnaast heb je sneller een vol gevoel en zou het je spiermassa verhogen.

Maar er zijn wel een aantal heel vervelende bijwerkingen:

  • Duizeligheid
  • Constipatie
  • Misselijkheid
  • Slapeloosheid
  • Hoofdpijn
  • Diarree

Afslankpillen met een extract van thee

afslankpillen

Thee zou het metabolisme verhogen en de opslag van lichaamsvet verkleinen.

Dit is een bekende en bewezen werking van groene thee in het algemeen (bron).

Maar aangezien de hoeveelheden werkzame theestoffen in de afslankpillen dusdanig klein zijn, betwijfel ik of het inderdaad helpt.

Afslankpillen met extracten van zeewier of algen

Deze vorm zou een laxerende werking hebben, waardoor je spijsvertering sneller zou gaan. Daarnaast zouden algen en zeewier in staat moeten zijn om vet op te lossen.

Afslankpillen met Lysine en/of Arginine

Afslankpillen met deze toevoegingen werken heel erg sterk op je hormoonbalans. In de meeste gevallen worden de groeihormonen gestimuleerd.

Het is natuurlijk de vraag of dit goed is voor je lichaam, want een hormoonhuishouding die uit balans is, kan voor veel problemen zorgen.

Afslankpillen met CLA

CLA is een afkorting voor Geconjugeerd Linolzuur.

Volgens de fabrikanten kan deze stof het verlies van spiermassa verminderen en zal de verbranding van vet efficiënter verlopen. Ook het overbekende jojo-effect zou ontbreken bij het gebruik hiervan.

afslankpillen

6 Redenen waarom je geen afslankpillen wilt slikken

Ok, genoeg over de werking van de verschillende dieetpillen die op de markt verkrijgbaar zijn.

Bij de verschillende soorten heb ik al aangegeven in hoeverre de werkzame stoffen inderdaad iets bijdragen aan het verliezen van gewicht. Je kunt zelf hierover je conclusies trekken.

Hieronder zet ik je voor je op een rijtje waarom je nooit van afslankpillen afhankelijk wilt zijn als afvallen je doelstelling is.

Reden #1: Afslankpillen in dierenstudies zijn onbetrouwbaar

muizenstudies-afvalpillen

Vaak worden naar de resultaten van dierenstudies verwezen om de succesvolle werking van afvalpillen en dieetpillen bij mensen aan te tonen.

Maar mensen zijn natuurlijk geen muizen!

Daarbij gaat het vaak om kleine studies met dieren die vaak hoge innames krijgen en die veel te hoog zijn voor mensen.

  • Biologisch verschillen we teveel om de resultaten van proefdieren te extrapoleren naar de werking op mensen.

Ook is er nog iets anders belangrijks dat je moet weten:

Dierenstudies met onbruikbare resultaten worden vaak niet gepubliceerd omdat ze geen goede reclame zijn voor de afslankindustrie.

Uit onderzoek blijkt dat de resultaten uit studies met proefdieren ernstig worden overschat (bron).

Enkele voorbeelden waar dierenstudies totaal nutteloos voor mensen zijn gebleken:

  • Volgens een studie uit 2008 blijkt dat meer dan 80(!) HIV/AIDS vaccins nutteloos waren voor mensen die wel voor apen hadden gewerkt (bron).
  • Uit een overzichtsartikel van 700 diermodellen naar beroerten, blijkt dat slechts 150 van deze behandelingen voor mensen gebruikt konden worden.
  • Geneesmiddelen (die eerst waren getest op muizen) om de ontsteking bij ernstig zieke patiënten te verminderen, bleken in bijna 150 menselijke proeven te falen (bron).

Laat je niet bij de neus nemen als fabrikanten nieuwe afslankpillen op de markt brengen die goed blijken te werken bij proefdieren. Want zoals je nu weet, zegt dat feitelijk gezien helemaal niets.

Reden #2: Dieetpillen staan niet onder controle van de overheid

overheidscontrole

De afslankpillen die je zonder recept kunt krijgen staan meestal niet onder controle van een overheidsinstantie.

Zonder overheidscontrole weten we dus eigenlijk niets over de veiligheid en werking van dieetpillen.

Het geeft mensen een vals gevoel van veiligheid als ze de afslankpillen bij de plaatselijke apotheker of Kruidvat kunnen kopen.

Ken jij de beruchte stackers met Ephreda nog?

Deze vetverbranding stackers waren mateloos populair in de sportwereld totdat er meldingen binnenkwamen dat deze pillen ernstige bijwerkingen gaven zoals hartproblemen.

Pas op dat moment greep de overheid in en werden deze pillen in Nederland verboden. Ephreda valt nu onder de geneesmiddelenvoorzienig en mag in de Europese Unie niet meer verkocht worden.

Dat afslankpillen zonde recept te krijgen wilt nog niet zeggen dat ze daarmee automatisch werkzaam en veilig zijn.

Tenslotte bestaat de afslankindustrie uit commerciële bedrijven die graag wat extra centen verdien aan dit soort bijproducten.

Recentelijk waarschuwde de NVWA voor verschillende afslankpillen die van de markt zijn gehaald.

Reden #3: De afslankpil verandert je slechte gewoontes niet

slechte-gewoontes-eten

Als afvallen zo makkelijk zou zijn, dan zouden niet miljoenen mensen de grootste moeite hebben om af te vallen en hun streefgewicht te behouden.

Integendeel, gezond leven is voor veel mensen een moeilijke opgave.

Waarom hebben mensen met overgewicht zo’n moeite met afvallen?

Het heeft te maken met het volgende:

  • Afvallen kost tijd
  • Afvallen kost energie
  • Afvallen vereist discipline
  • Afvallen kost geld (coaches, voedingsschema etc.)

Kortom, afvallen is vooral een zware mentale kwestie.

In dat opzicht kan je het proces vergelijken met mensen die willen stoppen met roken.

Afslankpillen zijn geen toverpillen die ervoor zorgen dat je binnen een week het lichaam van je dromen krijgt.

Er zijn namelijk mensen die hun ongezonde levensstijl gewoon doorzetten, omdat ze dieetpillen slikken. Dit geeft een vals gevoel van veiligheid!

De belangrijkste reden dat mensen denken dat afvalpillen werken komt door het placebo-effect.

Mensen trappen al gauw in de doortrapte marketingtrucjes en willen geloven dat afvalpillen hen helpen bij gewicht te verliezen.

Maar eigenlijk ligt het geheim niet in een pilletje, maar in het feit dat mensen bewuster zijn gaan eten.

Dieetpillen hebben géén invloed op je levensstijl, ze veranderen niet je idee over gezond of ongezond eten, over een gezonde levensstijl, en al helemaal niet over lichamelijke inspanning.

Als je afslankpillen neemt, dien je dit altijd te combineren met gezond eten en lichamelijke inspanning. Je moet je bewust zijn van alle elementen die te maken hebben met je gezondheid, en speciaal met je (over)gewicht.

Reden #4: Afslankpillen kunnen gevaarlijk zijn voor je gezondheid

bijwerkingen-pillen

Heb je ooit de waslijst aan bijwerkingen gelezen die je kunt terugvinden in de bijsluiter van afslankproducten?

Waarschijnlijk niet.

Ze staan zo klein beschreven dat veel mensen er niet eens bij stilstaan. Maar deze gevaarlijke bijwerkingen bestaan wel degelijk.

En het gaat hier niet alleen om relatief onschuldige bijwerkingen zoals een beetje hoofdpijn of spierpijn.

Afhankelijk van de toegevoegde werkzame ingrediënten kunnen sommige bijwerkingen verregaande gevolgen hebben voor je gezondheid.

Om je een indruk te geven van de meest voorkomende bijwerkingen van afslankpillen:

  • Verhoogde hartslag
  • Angstaanvallen
  • Hogere bloeddruk
  • Rusteloosheid
  • Maagkrampen
  • Winderigheid
  • Obstipatie
  • Slapeloosheid
  • Misselijkheid
  • Duizeligheid
  • Diarree

In een rapport vrijgegeven door het Amerikaans departement van volksgezondheid uit 2012 blijkt dat van de 127 geanalyseerde voedingssupplementen (inclusief afvalpillen) er maar liefst 20 procent valse claims maakte of bijwerkingen verzweeg op de etiketten voor consumenten (bron).

Als je dan in beschouwing neemt dat de positieve effecten nagenoeg nihil zijn, dan moet je je afvragen waarom je deze risico’s zou nemen.

Reden #5: Overgewicht los je niet op met afslankpillen

Afvallen en gewicht verliezen draait niet alleen om wilskracht of het maken van de juiste eetkeuzes.

Obesitas, een chronische ziekte waarbij overtollig vet in het lichaam wordt opgeslagen, kan niet zo eventjes worden opgelost met wonderpillen.

Er zijn tal van medische aandoeningen die de kans op gewichtstoename verhogen. Het lichaam heeft verschillende hormonen die ervoor zorgen dat je lichaamsgewicht stabiel blijft.

Deze hormonen lijken uit balans te zijn bij mensen met obesitas, waardoor het veel moeilijker is om gewicht te verliezen (bron).

Zo is bijvoorbeeld bekend dat resistentie van het hormoon leptine, een belangrijke oorzaak is van obesitas (bron).

Leptine vertelt je hersenen dat er genoeg vet is opgeslagen. Als dit hormoon er niet in slaagt om deze signalen aan je hersenen af te geven, dan denkt het brein dat je nog steeds honger hebt.

Je begrijpt dat een beetje wilskracht en motivatie in dat geval niet voldoende is om de door leptine aangedreven hongergevoelens te negeren.

Natuurlijk betekent dit niet dat je afvallen zomaar opgeeft en je overgewicht moet accepteren.

Afvallen is geen gemakkelijke opgave, maar commerciële afslankpillen zijn daarvoor niet de juiste oplossing.

Reden #6: Afvallen werkt niet op lange termijn

Behalve dat ze vaak niet werken, hebben afslankpillen nog één groot nadeel: Ze zijn belachelijk duur!

Het is een utopie om te denken dat je afslankpillen maar voor slechts een maand hoeft te gebruiken om je droomgewicht te krijgen.

Ten eerste krijg je die kilo’s er niet zo snel vanaf als dat fabrikanten van afslankpillen beweren.

Want nadat je bent gestopt is de kans groot dat je weer snel op je oude gewicht zit en misschien zelfs zwaarder bent geworden.

Afslanken met behulp van pillen is een beetje hetzelfde als een bal onder water houden. Je houdt het even vast maar op een gegeven moment zal de bal weer omhoog komen.

En niet alleen dat, want je krijgt de gevolgen dubbel en dwars terug op het moment dat je gaat stoppen in de vorm van meer kilo’s terug aankomen dan dat je verloren hebt.

  • Je lichaam is je bijna altijd te slim af als je pillen gebruikt. Dit staat ook wel bekend onder de naam jojo-effect (bron).

ALS de pillen al zouden werken, dan zou je ze je leven lang moeten gebruiken, om te voorkomen dat je de verloren kilootjes er weer bij krijgt. Géén haalbare kaart dus..

Wil je toch afslankpillen slikken?

Als je de ingrediënten van een gemiddelde afslankpil onder de loep neemt, dan kun je dit vergelijken met een sterke bak koffie, in combinatie met een groentesalade.

Ok, de concentraties in de afslankpil zijn wellicht wat hoger, maar dat geeft je nog geen zekerheid over een juiste werking.

Overigens moet je oppassen met die hogere concentraties, want dan komen de eerder beschreven (soms gevaarlijke) bijwerkingen om de hoek kijken.

Het is domweg niet mogelijk om je lijf te slim af te zijn met kunstmatige ingrepen die niet alleen ongezond zijn, maar ook nog eens een tijdelijke werking hebben.

Afslankpillen kunnen wel werken trouwens, je kunt er van af vallen, maar gezond is het zeker niet en als je stopt komen de verloren kilo’s weer snel aan.

Het komt erop meer dat je met afslankpillen een abonnement zou moeten nemen (wat veel geld kost) en daarmee blijf je je gezondheid ondermijnen.

Vaak boost het je metabolisme en/of doet het je hongergevoel dalen. Hierdoor ben je de hele dag sloom omdat je veel meer calorieën verbrandt (zelfs als je niet sport) dan dat je verbruikt.

Uiteindelijk leidt herhaaldelijk diëten en het gebruik van afslankpillen tot gewichtstoename omdat de hersenen de diëten en pillen interpreteren als korte hongersnoden en deze ‘starvation mode’ in de toekomst willen voorkomen door meer vet op te slaan (bron).

Denk er eens logisch over na: Als de afslankpillen écht zo geweldig zouden zijn, dan zou niemand ter wereld meer last hebben van overgewicht en obesitas, behalve dan de mensen die de dure pillen niet kunnen betalen.

Hetzelfde geldt voor als je met de detox formule wilt afvallen

Maar in feite is het andersom: In het rijke Westen hebben we méér dan ooit te maken met overgewicht en obesitas, ondanks alle rijkdom….

Dus waarom zou je zo veel geld uitgeven voor iets wat niet of nauwelijks werkt, iets wat je zelf veel beter kan doen?

Verbrand snel overtollige kilo’s en buikvet met simpel te maken afslank recepten

Wist je dat uit onderzoek blijkt dat 2 of de 3 mensen juist aankomt van een dieet in plaats van afvalt?

Om die reden heb ik een effectieve en moderne afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect compleet vermijdt.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire afslank receptenboek:

  • Meer dan 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je met mijn lekkere recepten, zoals vlees-, vis-, kip- of vegetarische gerechten, meerdere kilo’s per week verliest
  • 6 verschillende categorieën van recepten, met onder meer kipgerechten, visgerechten, vegetarische gerechten, salades, sauzen, dressings, desserts en meer
  • Tijdbesparende kant-en-klare dag- en weekmenu’s + boodschappenlijstjes

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken afslank recepten:

Afslank Receptenbijbel Risicovrij Uitproberen

Laat een reactie achter

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *