Algemeen

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is voedingscoach, dieetpsycholoog en bestsellerauteur met meer dan 100.000 verkochte boeken. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2025 (zes jaar op een rij) is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.

42Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Algemeen

Geschreven door Stephanie Supprian - bijgewerkt op 22 mei 2026

De top 4 smoesjes die jij gebruikt om jezelf tegen te houden

In mijn werk als diëtist heb ik het regelmatig over niet-helpende gedachten. Deze soort gedachten zijn onbewust en daardoor heb je ze vaak niet in de gaten.

Algemeen

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 22 mei 2026

De 9 Cruciale Basis Richtlijnen van HappyHealthy’s Afslankmethode

In dit artikel deel ik de basisfeiten waarop onze afslankmethode is gebaseerd. Dit is cruciale informatie die je nodig hebt om gezond maar snel af te kunnen slanken. Daarnaast zijn dit ook de regels waar alle recepten van de Afslank Receptenbijbel zich aan houden. Zodat deze recepten zonder na te denken..