Als je aan algen denkt, denk je misschien aan groene meren of zwembaden door algenvorming.
Maar wist je ook dat algenolie boordevol omega 3-vetzuren zit? Deze gezonde vetten zijn in verband gebracht met vele gezondheidsvoordelen.
Hoewel je met visolie ook voldoende omega 3-vetzuren binnenkrijgt, kan algenolie een geweldig plantaardig alternatief zijn als je geen zeevruchten eet of visolie niet kunt verdragen.
In deze review lees je mijn ervaringen met de omega 3 algenolie capsules van Blendnewday.
Wat je in dit artikel gaat ontdekken:
- Wat omega 3-vetzuren zijn
- De gezondheidsvoordelen van algenolie
- De ervaring van anderen met Beauty & Brain algenolie
- Waar je Beauty & brain algenolie met maximale korting kunt kopen
Inhoud van dit artikel
Wat zijn omega-3 vetzuren?
Laten we bij het begin beginnen. Waarom zijn visolie en algenolie zo populair? Vanwege de omega 3-vetzuren!
Omega-3-vetzuren zijn een familie van meervoudig onverzadigde vetzuren die voorkomen in planten en vissen.
Deze vetzuren leveren essentiële vetten die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken. Daarom zijn we genoodzaakt deze essentiële vetten uit voeding te halen.
De omega-3-vetzuren waar het voornamelijk om draait zijn de EPA, DHA en ALA-vetzuren.
Alfa-linoleenzuur (ALA) staat bekend als een ‘moedervetzuur’ omdat je lichaam van deze stof EPA en DHA kan maken. Dit proces is inefficiënt, dus je kunt het beste deze vetzuren uit voeding halen (bron).
ALA komt met name voor in plantaardige bronnen. De beste voedingsmiddelen zijn lijnzaad, chiazaad en walnoten.
Zowel EPA als DHA worden aangetroffen in vis en zee voedsel. Zalm, haring, sardines, ansjovis en andere vette vissoorten zijn vetrijke voedingsbronnen.
Zeewier en algen zijn ook rijk aan EPA en DHA. Sterker nog, als vegetariër of veganist kan je voor je EPA en DHA vetzuren het beste algenolie gebruiken (bron).
Algenolie bevat zelfs meer EPA en DHA dan visolie (bron). Algen zijn namelijk de oorspronkelijke omega-3 bron!
Doe deze test en krijg jouw unieke op maat gemaakte keto schema, recepten en menu
Ontdek hoe je met jouw lichaam en behoeften je streefgewicht bereikt.
Vul een aantal simpele vragen in en laat ons voor jou een uniek plan maken waardoor jij in korte tijd voorgoed afrekent met overbodig vet.
Dit is geen jojo dieet, maar een manier waarop jij vol plezier resultaten behaalt en tegelijkertijd lekker eet.
Gezondheidsvoordelen van omega 3-vetten
Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat mensen met een hoger gehalte aan omega-3-vetten minder risico lopen op bepaalde gezondheidsproblemen.
De gezondheidsvoordelen van omega-3-supplementen op een rijtje:
Hoogwaardige omega-3-supplementen kunnen de bloeddruk verlagen en de bloedsomloop verbeteren. Dit verlaagt het risico op een hartaanval of beroerte (bron).
Onderzoeken waarbij DHA-rijke algenolie werd gebruikt, hebben aangetoond dat het nemen van minstens 1000mg per dag de triglyceridenwaarden met maar liefst 25% verlaagde en ook het cholesterolgehalte verbeterde (bron, bron).
Maar omega 3-vetzuren doen nog veel meer:
- Goed voor de ogen en de hersenen
- Helpt bij depressies en angststoornissen
- Helpt ontstekingen te bestrijden
- Goed voor de huid
- Vermindert het risico op Alzheimer
- Helpt tegen reumatoïde artritis
- Etc.
Beauty & Brain (Vegan Omega 3) algenolie
De algenolie waar ik zelf erg over te spreken ben is de zuivere omega-3 algenolie ‘Beauty & Brain’ van Blendnewday.
Dit supplement bevat 100% natuurzuivere algenolie en bestaat volledig uit plantaardige capsules. Elke capsule bevat 625mg algenolie waarvan een minimum aan 253mg EPA en DHA!
Blendnewday biedt met deze algenolie een duurzaam, visvrij alternatief voor visoliesupplementen.
De Beauty & Brain olie uit algen kan ook vegetariërs en veganisten helpen hun dagelijkse aanbevolen hoeveelheid omega 3 binnen te krijgen.
Zoals ik al zei zijn algen de primaire bron van omega-3-vetten. Alle vissen – zowel wilde vissen als gekweekte vissen – krijgen hun omega 3-vetzuren binnen door algen te eten die een goede bron zijn van omega-3 (bron, bron).
Ook wordt algenolie onder gecontroleerde omstandigheden gekweekt en gezuiverd, vrij van gifstoffen die aanwezig kunnen zijn in vis en visolie (bron).
Een bekend probleem van visolie capsules is dat dit oprispingen kan geven. Algenolie lijkt voor minder spijsverteringsproblemen te zorgen en vanwege zijn neutrale smaak zijn een vislucht en vieze oprispingen niet meer aan de orde.
De ervaring van anderen met Beauty & Brain
Benieuwd naar de ervaring van anderen met Beauty & Brain (Vegan Omega 3)? Hieronder lees je enkele beoordelingen van mensen die het supplement gebruiken:
Mijn man raadde me aan om een omega-3-supplement te nemen en gaf me het advies om een supplement te zoeken van algenolie. Volgens hem maken algen juist de omega-vetten aan en staan ze onderaan de voedselketen. Kleine vissen eten dit die wij mensen weer vangen. Door algenolie te nemen ben ik dus het dichtste bij de bron. Ik hoorde van anderen dat ze tevreden waren over de omega 3 olie uit algen van Blendnewday en ben deze ook gaan proberen. Ik ben tevreden! De gelcapsules zijn gemakkelijk door te slikken en geen smaak. Hoe dan ook, ik ben erg blij met mijn aankoop! – Saskia
Ik weet dat in veel wilde vis afvalstoffen zoals dixones en pesticiden zich heeft opgehoopt. Ik maakte me zorgen over de visolie die ik jarenlang heb genomen. Daarom ben ik overgestapt naar Beauty & Brain algenolie. Ze zijn niet heel goedkoop, maar ze veroorzaken geen vervelende bijwerkingen wanneer ik ze slik. Ik voel me goed bij dit kwaliteitssupplement! Ja, ik zou het anderen aanraden. – Liam
Ik begon deze omega 3 olie een tijdje terug in te nemen toen ik op zoek was naar dagelijkse aanvulling. Gelukkig zijn ze geschikt voor mij als veganist! Ik ben iemand die zijn supplementen zorgvuldig uitzoekt. Je wilt toch iets innemen dat milieu- en diervriendelijk is! Een tevreden klant. – Marjo
Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode
Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?
Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam
Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.
Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.
Waar kan ik Beauty & Brain algenolie met korting kopen?
Dat algenolie veel voordelen biedt ten opzichte van reguliere visolie mag duidelijk zijn.
En als je een goede prijs-kwaliteit verhouding belangrijk vindt, dan mag de Beauty & Brain algenolie van Brendnewday niet in je keukenkastje ontbreken!
Beauty & Brain (Vegan Omega 3) algenolie is verkrijgbaar op de website van Blendnewday. En jij als trouwe lezer van mijn blogs krijgt een leuke korting!
Je krijgt nu tijdelijk 5% korting op je bestelling bij Blendnewday als je de couponcode happy5 bij het afrekenen gebruikt:
En vergeet niet om de couponcode happy5 toe te passen op je bestelling. :)
Leef bewust, voel je goed!