Alkalisch Dieet: Werkt het + 3 Recepten (eerlijke uitleg)
Wat is het alkalisch dieet (en werkt het echt)? Het alkalisch dieet belooft je lichaam te ontzuren door het eten van basische voeding zoals…
Categorie: Dieet
Als je wilt afvallen moet je uiteraard het juiste dieet kiezen. Helaas bestaat er nog niet zoiets als een wonderdieet maar er zijn wel degelijk diëten die beter bij jou passen dan andere diëten.
Welk dieet het beste bij jou past is afhankelijk van verschillende factoren zoals je dieet doelstellingen, je voedselvoorkeuren, voedselbeperkingen en eventuele (chronische) aandoeningen. Op deze pagina vind je informatie over de belangrijkste en meest populaire diëten. Je gaat ontdekken welk dieet voor jouw situatie het meest effectief is.
Al onze artikelen zijn wetenschappelijk onderbouwd en tonen altijd zowel voor- als nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt nemen bij de keuze van een dieet.
Lees meer
Dieet Schema: 4 Eetschema’s die Wél Werken + Weekmenu
Wat is een goed dieetschema? Een goed dieetschema is er een die je maanden later nog steeds volhoudt. Niet een ultra-strikt weekmenu dat je…
1000 Kcal Dieet: Hoe Werkt Het + Veiliger Alternatief
Werkt het 1000 kcal dieet voor snel afvallen? Het eerlijke antwoord: ja, je valt razendsnel af op een 1000 kcal dieet. En tegelijkertijd sloop…
Yoghurt Dieet: Werkt het + 5 Slimme Manieren om Yoghurt te Eten
Werkt het yoghurt dieet om af te vallen? Eerlijk antwoord: een strikt yoghurt dieet werkt op de korte termijn omdat je simpelweg te weinig…
Eierdieet: 5 Kilo in 14 Dagen? Eerlijke Gids + Weekmenu
Kun je 5 kilo afvallen in 14 dagen met het eierdieet? Het korte antwoord: ja, dat is haalbaar. Het langere antwoord is interessanter. Van…
Clean Eating: 10 Regels en 6 Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner)
Wat is clean eating? Clean eating is een manier van eten waarbij je vooral kiest voor onbewerkte voeding: groenten, fruit, volle granen, eiwitten en…
Metabolisme Dieet van Haylie Pomroy: Werkt het Echt?
Werkt het metabolisme dieet? Het korte antwoord: ja én nee. Het dieet zelf werkt voor veel mensen omdat je onbewerkt eet, voldoende calorieën binnenkrijgt…
Powerslim (PS. food & lifestyle): Werkt het + Eerlijke Review
Werkt het Powerslim (PS. food & lifestyle) dieet? Het korte antwoord: Powerslim, sinds 2021 officieel PS. food & lifestyle, werkt op de korte termijn…
Montignac Dieet: Werkt het Echt? Eerlijke Review
Werkt het Montignac dieet om af te vallen? Ja, het Montignac dieet werkt om af te vallen, omdat je leert om bewustere voedselkeuzes te…
BMI Berekenen: Calculator + Uitleg (Man, Vrouw, Kind)
Wil je weten of je een gezond gewicht hebt? Bereken je BMI hieronder met de meest uitgebreide calculator van Nederland. Daaronder leg ik kort…