Over Janiek Vreeken, BSc

In deze video begeleid Sanne je door een 10 minuut durende core stability training. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video laat Sanne je zien hoe je op een correcte manier leg raises uitvoert voor een sterke core. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video begeleid Sanne je door een pittige vetverbrandings workout voor gevorderde. De workout duurt 20 minuten en je hebt enkel een matje nodig. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video laat Sanne je zien hoe je de correcte lunge uitvoert. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video laat Sanne je zien hoe je op een correcte manier burpees uitvoert. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video begeleid Sanne je door een 15 minuut durende HIIT workout.

In deze video laat Sanne je vijf geschikte oefeningen zien om je onderrug te trainen.

In deze video begeleid Sanne je door een 20 minuut durende cardio workout.

In deze video laat Sanne je 5 van de beste oefeningen zien om je bilspieren te trainen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video begeleid Sanne je door een 5 minuut durende workout met gebruik van een springtouw. Wil je jezelf meer uitdagen? Doe dan 2 tot 3 rondes. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.