Over Janiek

In deze video vergelijk ik het meest recente onderzoek op het gebied van koolhydraat- en vetarme diëten en geef ik antwoord op de vraag: welk dieet is het beste? Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video geef ik je mijn vijf beste en simpele tips om minder calorieën op de dag binnen te krijgen. Deze tips kunnen je helpen net dat beetje energie te besparen waardoor je succesvol kan afvallen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video laat ik je een basis recept zien voor koolhydraatarme koekjes (minder dan 1g koolhydraten per koekje). Daarnaast geef ik je suggesties voor verschillende smaken en variaties. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over houdbaarheidsdata op verpakkingen van eten en drinken. Ik vertel je over het verschil tussen THT & TGT en tot wanneer je deze producten veilig kan consumeren. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video geef ik je antwoord op de vraag: is cooking spray gezond of ongezond? Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video geef ik je mijn 5 makkelijkste en belangrijkste tips voor het eten van meer groenten. Voor veel Nederlanders is het halen van 250g groenten per dag moeilijk. Door het toepassen van één of meerdere van deze tips wordt dit een stuk makkelijker! Recept Eiermuffins (08:50): https://www.youtube.com/watch?v=GmNYV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind..

In deze video laat ik je 3 recepten zien voor gezonde, zelfgemaakte chips. Deze chips is velen malen gezonder dan de kant- en klare chips in de supermarkt en kan ook gegeten worden wanneer je probeert af te vallen. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het ziekenhuis dieet en geef ik mijn eerlijke mening of ik dit dieet aan zou raden. Waarom crashdiëten niet werken: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het mediterraans dieet en welke voordelen het heeft voor de gezondheid. Wat zijn de gezondste noten? https://www.youtube.com/watch?v=HO-wt… Peulvruchten – Waarom zijn ze zo gezond? https://www.youtube.com/watch?v=oWolD… Artikel Mediterraans Dieet: https://happyhealthy.nl/mediterraanse… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en..

In deze video vertel ik je alles wat je moet weten over het eierdieet en geef ik je mijn eerlijke mening over of ik het dieet aan zou raden. Waarom crashdiëten niet werken: https://www.youtube.com/watch?v=XVDeV… Eieren – Gezond of ongezond? https://www.youtube.com/watch?v=hcarz… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.