Wetenschappelijk onderbouwde tips voor een slank en gezond lichaam
Praktische adviezen rondom afvallen, diëten en gezonde voeding voor een gezond lichaam en aantrekkelijk figuur, geschreven op een toegankelijke manier.
20 augustus 2018 | | Categorie: Afvallen | 4 Reacties
7 Tips bij een Traag Metabolisme / Langzame Spijsvertering + Schema
Wanneer je een traag metabolisme hebt of een langzame spijsvertering, dan is het erg lastig of gewicht te verliezen. In dat geval heeft het geen zin om nog minder te eten. Je moet je metabolisme te herstellen. In dit artikel leer je precies wat je metabolisme is en hoe je het kunt versnellen en herstellen.
Dr. Frank Dieet: 4 Voordelen, 4 Nadelen + Ervaringen en Weekmenu
Het Dokter Frank dieet is een dieet dat na Sonja Bakker helemaal hip is geworden. Het dieet is een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet, maar is toch net even ander dan het Atkins of Cambridge dieet. In dit artikel leer je precies wat er anders is en krijg je de verschillende voor- en nadelen van dit dieet.
11 augustus 2018 | | Categorie: Dieet | 2 Reacties
Clean Eating: Uitleg, 10 Regels en 6 Recepten (Ontbijt-Lunch-Diner)
Clean eating is een verrassend eenvoudig concept en draait om het eten van natuurlijke en onbewerkte voedingsmiddelen met zo weinig mogelijk toevoegingen. Lees hier de 10 belangrijkste regels van clean eating + 6 lekkere recepten.
7 augustus 2018 | | Categorie: Vitamines | 2 Reacties
Wat Is de Beste Multivitamine om te Kopen? Top 5 Uitgelicht
Ben jij op zoek naar de beste multivitamine? Met het aanbod van honderden multivitaminen op de markt is het nog een hele klus om de juiste multivitamine-supplement uit te kiezen. Ontdek in dit artikel welke multivitamine je het beste kan nemen en welke commerciële merken naar mijn mening een minder goede werking hebben.
Metabolisme Dieet: 3 Voordelen, 3 Nadelen, Ervaringen en Weekmenu
Één van de grootste problemen bij het volgen van diënten is het vertragen van je metabolisme. Een vertraging van je metabolisme zorgt ervoor dat je steeds moeilijker gewicht verliest. En dat is wat het metabolisme dieet van Haylie Pomroy probeert tegen te gaan. Hoe dit precies in zijn werk gaat leer je hier.
Afslanken met Gerlinea Producten: Waardevol of Teleurstellend?
Als je snel wilt afvallen dan kan het volgen van een dieet met maaltijdvervangers daarvoor zorgen. Deze producten zijn vaak caloriearm waardoor je eigenlijk een crashdieet volgt. Ditzelfde geldt voor de producten van Gerlinéa. Maar wat bevatten deze producten en hoe gezond zijn ze? Dat leer je hier.
Suikerverslaving: Test Jezelf + Hoe Lang Duurt Afkicken van Suiker?
In Nederland eten we massaal teveel suiker. De inname van deze grote hoeveelheid suikers kan leiden tot een suikerverslaving. Dit gaat zowel om de van nature aanwezige suikers als de toegevoegde suikers. In dit artikel leer je of je een suikerverslaving hebt en nog belangrijker, hoe je er vanaf komt.
18 juli 2018 | | Categorie: Gezondheid | 1 Reactie
Wat Zijn Ketonen (in de Urine) en Zijn Ketonen Gevaarlijk?
Om te weten of je lichaam in staat van ketose is zul je de hoeveelheid ketonen in het bloed of urine moeten meten. Als gevolg hiervan zijn ketose sticks en ketose strips populaire hulpmiddelen om ketonen te meten. Maar hoe werken ze precies? En zijn ze wel nauwkeurig genoeg? Dat leer je in dit artikel.
Werkt het Cambridge Dieet of Is het Gevaarlijk? + Ervaringen
Het Cambridge dieet is één van de bekendste koolhydraatarme diëten die er bestaat. Er wordt gebruik gemaakt van maaltijdvervangers door middel van shakes, soepen, repen en smoothies. In dit artikel leer je precies hoe het dieet opgebouwd is, hoe gezond dit dieet is en wat de ervaringen met dit dieet zijn.
15 juli 2018 | | Categorie: Dieet | 4 Reacties
Ketose: Uitleg, 10 Symptomen, 6 Bijwerkingen en 6 Gevaren
Ketose is een populaire afslankmethode voor gewichtsverlies. Wanneer ketose plaatsvindt, gaat het lichaam vet verbranden en produceert het lichamen ketonen als een alternatieve brandstof voor glucose. Ontdek hier alles wat je moet weten over ketose.
