Blog

Meer dan 1 miljoen Nederlanders heeft diabetes type 2 (suikerziekte) en elke week komen er zo’n 1200 nieuwe diabetici bij (bron). Van deze groep is 80% te zwaar of zwaarlijvig. Het aanpassen van het voedingspatroon kan helpen de ziekte in remissie te brengen (bron). Zolang je overgewicht hebt wordt het moeilijk om diabetes type 2..

In deze video vertel ik je over de drie gezondheidsvoordelen van appelazijn.

In deze video’s geef ik je inspiratie voor koolhydraatarme snacks. De eerste video gaat in op de beste kant- en klare snacks, de tweede video geeft ideeën voor snacks die je zelf thuis kunt maken. Kant- en klare koolhydraatarme snacks Homemade koolhydraatarme snacks

Wat is Cryolipolyse? Cryolipolyse, ook bekend als coolsculpting, is een behandelingsmethode die helpt om overtollige vetcellen onder de huid kwijt te raken. Deze techniek om vet te bevriezen is relatief nieuw en verschilt met cavitatie, een behandelingsmethode waarbij vetzuren met behulp van laagfrequente geluidsgolven uit het lichaam worden verwijderd. De techniek van vet bevriezen is..

Wat zijn ketostix? Simpel gezegd zijn ketostix of ketose strips dunne plastic strips die kunnen voorspellen of je in ketose bent. Ketonen zijn een alternatieve brandstof die ons lichaam kan gebruiken voor energie. Ketonen worden geproduceerd door de afbraak van vet (vetverbranding). Wanneer een ketose strip in een urinemonster wordt ondergedompeld, verandert het testgebied van..

In deze video geef ik je vijf van de beste tips voor het krijgen van een sixpack. 5 Voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s…

In deze video vertel ik je vijf van de belangrijkste voordelen van HIIT training. Meer redenen voor HIIT: https://happyhealthy.nl/hiit/

Wat is het Alizonne dieet? Het Alizonne dieet of Alizonne therapie is een eiwitdieet dat verschillende behandelingen met elkaar combineert, waaronder ultrasone therapie en bindweefselmassage. Het Alizonne dieet is bedacht door Claudia van der Lugt en maakt onderdeel uit van de privékliniek Alizonne. In deze kliniek worden ook cosmetische behandelingen uitgevoerd. Inmiddels wordt Alizonne therapie in..

In deze tweedelige videoreeks ‘Gezond Beleg’ bespreek ik verschillende soorten zoet en hartig beleg die gezond zijn óf door velen als gezond beschouwd worden. Ik geef je een eerlijk advies over gezonde varianten van zoet beleg voor op je brood, cracker etc. DEEL 1: ZOET Meer informatie over zoetstoffen: https://happyhealthy.nl/video-zoetstoffen-gevaarlijk-of-gezond/ DEEL 2: Hartig Beleg Video..

Wat is Eco Slim? Eco Slim wordt als afslanksupplement verkocht in de vorm van bruistabletten en druppels. Het is samengesteld uit natuurlijke ingrediënten waarvan wordt gezegd dat ze bijdragen aan gewichtsverlies. Dit zou dan vooral komen door een verhoogde stofwisseling en een voller gevoel, waardoor je minder geneigd bent om veel te eten. Hoe dat..