Video: Drie gezonde smoothies om mee af te slanken
In deze video laat ik je mijn drie favoriete smoothies zien om mee af te slanken. Interesse in de Smoothie Afslankbijbel? Je kan hem vinden op: https://smoothieafslankbijbel.nl/?pn=pro
Blog
Video: Het 8 uur dieet – Wat is het en werkt het?
In deze video bespreek ik één van de meest populaire methodes van Intermittent Fasting namelijk het 8 uur dieet. Wat is nou het 8 uur dieet, welke voordelen heeft het en hoe pas je het toe?
9 Beste Oefeningen voor Schuine Buikspieren + Beste Apparaat
Wat zijn schuine buikspieren? Wanneer sporters buikspieroefeningen doen dan fixeren ze zich vaak op de voorkant van de buik. Je weet wel, de grote rechte buikspier, oftewel de rectus abdominis om die aantrekkelijke sixpack te kweken. Maar de buikspieren omvatten nog veel meer spiergroepen die ook getraind moeten worden. Want het is belangrijk om ze..
Video: 4 tips om je conditie te verbeteren
In deze video bespreek ik mijn 4 beste tips om je conditie te verbeteren.
Video: Ontbijtgranen – Welke is het gezondste?
In deze video vergelijk ik 13 verschillende ontbijtgranen met elkaar en vertel ik je welke ik wél en juist niet aan zou raden.
Video: 3 gezonde en lekkere recepten om mee af te slanken
In deze video laat ik je drie van mijn favoriete recepten zien om mee af te slanken. Wil je meer van dit soort recepten? Kijk dan eens naar de Afslank Receptenbijbel! Hierin vind je meer dan 100 gezonde en lekkere recepten om mee af te slanken! Klik op deze link voor meer informatie, of om..
Wanneer is Gewichtsverlies Zorgelijk? + 12 Mogelijke Oorzaken
Wanneer is onverklaarbaar gewichtsverlies zorgelijk? Het is normaal dat je lichaamsgewicht gedurende het jaar wat schommelt. Misschien had je last van de buikgriep in het voorjaar en verloor je enkele kilo’s, of ging je op vakantie en at je te veel waardoor je in gewicht aankwam. Schommelingen in gewicht is meestal niets om je zorgen..
Video: Vers VS. Diepvries VS. Blik – Wat is het gezondste?
In deze video bespreek ik de verschillen tussen verse, diepvries en blik/pot groenten. Wat is nou het verschil en wat is het gezondste?
Abdominale Riem: Is Trainen met een Buikband Effectief?
Wat is een abdominale riem? Wanneer mensen praten over een sixpack dan is de abdominale riem die ze eigenlijk bedoelen. De abdominale spier, oftewel rechte buikspier, bevindt zich tussen de ribben en het schaambeen aan de voorkant van de bekken en bestaat uit verschillende spieren. Op het moment dat de spieren samentrekken, en het vetpercentage..
Video: De 4 Belangrijkste Redenen Waarom Je Niet Afvalt & Wat Te Doen
In deze video bespreek ik de vier belangrijkste redenen waarom jij niet afvalt en wat je er tegen kan doen.
