Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

743Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Sport

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 7 oktober 2021

Video: Hoe je een Lunge Correct Doet – de oefening zonder gewichten voorgedaan

In deze video laat Sanne je zien hoe je de correcte lunge uitvoert. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Sport

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 7 oktober 2021

Video: Zo Doe je Burpees op de Correcte Manier en Voorkom je Blessures

In deze video laat Sanne je zien hoe je op een correcte manier burpees uitvoert. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Sapjes

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 7 oktober 2021

Foute Sapjes Die je Niet Wilt Bestellen + Juice Tips

Wat zijn gezonde sapjes en welke juice kun je maar beter niet bestellen? Op al deze vragen (en meer) geef ik je antwoord in dit artikel.

Gezond eten

Geschreven door Oscar Helm, MSc - bijgewerkt op 5 oktober 2021

60 Gezonde Tussendoortjes + 10 Ongezonde Dikmakende Snacks

Op zoek naar gezonde tussendoortjes en snacks? Ontdek hier de grootste lijst van Nederland met 60 snacks in 14 categorieën.

Supplementen

Geschreven door Claire Orth op 1 oktober 2021

5-HTP: Werking, 5 Voordelen en 5 Bijwerkingen

5-HTP (5-hydroxytryptofaan) is een natuurlijke stof die voorkomt in ons lichaam en een voorloper van het gelukshormoon serotonine.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc

Video: 15 Minuten HIIT Workout & Training voor Thuis (HOGE INTENSITEIT CALORIE KILLER)

In deze video begeleid Sanne je door een 15 minuut durende HIIT workout.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc

Video: 5 Onderrug Oefeningen Voor een Sterkere Onderrug (Thuis Training)

In deze video laat Sanne je vijf geschikte oefeningen zien om je onderrug te trainen.

Algemeen

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc

Video: 20 Minuten Cardio Workout voor thuis

In deze video begeleid Sanne je door een 20 minuut durende cardio workout.

Overige

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 29 september 2021

HappyHealthy.nl is genomineerd voor Website van het Jaar!

HappyHealthy.nl is wederom genomineerd voor Website van het Jaar in de categorie Wellbeing & Fitness! De website bevat inmiddels ruim 700+ artikelen en 250+ video’s, allemaal gratis te bekijken. Hier zijn we apetrots op. Help je ons mee die titel te bemachtigen door op ons te stemmen? Het kost slechts 2 minuten van je tijd...

Gezondheid

Geschreven door Oscar Helm, MSc

17 Tips om Je Hoge Cholesterol te Verlagen Zonder Medicijnen

Heb je een te hoog cholesterol? En wil je deze op natuurlijke wijze verlagen? Ontdek hier 17 wetenschappelijk bewezen adviezen die werken!