858

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

858Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Gezond eten
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 17 augustus 2022

Video: De 10 voedingsmiddelen die je in huis MOET hebben!
In deze video geef ik je mijn lijst van 10 voedingsmiddelen die je in huis moet hebben voor een gezond voedingspatroon. Eieren: Gezond OF Ongezond? https://www.youtube.com/watch?v=hcarz… Peulvruchten: Waarom Zijn Ze Zo Gezond? https://www.youtube.com/watch?v=oWolD… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Sport
Geschreven door Janiek Vreeken, BSc  op 7 augustus 2022

Video: Het Grote Nadeel Van HIIT TRAINING – en hoe dit te voorkomen
In deze video leg ik je uit wat het grote nadeel van HIIT training is en hoe je dit kunt voorkomen. 5 voordelen van HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=MN66s… 15 Minuten HIIT Workout & Training voor Thuis (HOGE INTENSITEIT CALORIE KILLER): https://www.youtube.com/watch?v=T5vOG… Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.
Array ( [A1 - Dopamine] => 91 [A2 - Acetylcholine] => 92 [A3 - GABA] => 93 [A4 - Serotonine] => 94 [B1 - Dopamine] => 96 [B2 - Acetylcholine] => 97 [B3 - GABA] => 98 [B4 - Serotonine] => 99 [Deel A] => 90 [Deel B] => 95 [Fysiek] => 101 [Geheugen en aandacht] => 100 [Karakter] => 103 [Persoonlijkheid] => 102 )