De Beste Tips voor een Gezond en Slank Lichaam

Insuline Spuiten / Injecteren: Uitlegvideo, Bijwerkingen en 8 Tips

Door op de juiste manier insuline te spuiten kan je beter de bloedglucose controleren. Hiermee voorkom je een hypo of een hyper en is het minder pijnlijk. Met een goede spuittechniek kan je lipodystrofie (spuitplekken) voorkomen wat ook belangrijk is voor het controleren van je bloedglucose.
Doorgaan naar artikel »
south beach dieet

South Beach Dieet: Een Gezond en Effectief Dieet of Gevaarlijk?

Het South Beach Dieet is een populaire manier om af te vallen wat uit de Verenigde Staten komt. De ervaringen van dit dieet variëren nogal en de voordelen en nadelen ook. Daarom zal ik je in dit artikel alles vertellen wat jij moet eten over het South Beach Dieet en of het een goed idee is om het te volgen.
Doorgaan naar artikel »

51 Snelle en Lekkere Koolhydraatarme Snacks / Tussendoortjes

Als je koolhydraatarm wilt eten dan is het belangrijk dat je snacks en tussendoortjes dat ook zijn. Door tussendoor eiwitten en vetten te eten voorkom je dat je trek krijgt en je heil zoekt bij een snelle en koolhydraatrijke snacks. In dit artikel vind je 51 snelle en smakelijke koolhydraatarme snacks.
Doorgaan naar artikel »

Bio HCG Dieet/Kuur: Uitleg, Ervaringen, 3 Recepten en Plan

Het Bio HCG dieet is een afslankkuur van slechts enkele weken en belooft om je metabolisme weer in evenwicht te brengen. Kan dit bijzondere dieet waarmaken wat belooft? En zijn er risico's aan verbonden? Dat leer je in dit artikel.
Doorgaan naar artikel »

Zitten Er Steeds Minder Voedingsstoffen in Groente? Kritische Review

Zaadveredelingsbedrijven ontwikkelen nieuwe plantenrassen waarbij de voedingswaarde niet de eerste prioriteit is maar de opbrengst. Dit doet bij veel mensen de vraag rijzen of onze groenten nog wel zo voedzaam zijn? Moeten we niet steeds meer gaan eten om nog voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen?
Doorgaan naar artikel »
Cholesterolverlagend dieet

10 Tips voor een Cholesterolverlagend Dieet + 3 Voorbeeld Recepten

Veel mensen hebben verhoogde cholesterolwaarden en weten niet wat ze hieraan moeten doen. Veel van deze mensen slikken ook onnodige statines. Maar het blijkt dat je met cholesterolverlagende voeding veel voor elkaar kunt krijgen. Lees hier 10 effectieve tips voor een cholesterolverlagend dieet + 3 recepten.
Doorgaan naar artikel »

Werkt het Chrononutrition Dieet Echt Zo Goed? Review + Dagmenu

Chrononutrition is een manier van eten op verschillende momenten van de dag. Het chrono dieet werkt op basis van het circadiaanse ritme. Is dit een effectieve manier om gewicht kwijt te raken? Dat leer je in dit artikel.
Doorgaan naar artikel »

Vitamine B12 Tekort: 14 Symptomen, Rijke Voeding + Wat Is Teveel?

Vitamine B12-tekort is een van de meest voorkomende voedingstekorten. Het veroorzaakt een reeks symptomen, zoals vermoeidheid en depressie. Dit komt omdat vitamine B12 een hoofdrol speelt in tal van lichaamsfuncties. Ontdek hier de risico’s, symptomen en manieren om een vitamine B12 tekort te behandelen.
Doorgaan naar artikel »

Wat Is HbA1c + Omrekentabel, Streefwaarde en 8 Diabetici Tips

Om een beeld te krijgen van de gemiddelde bloedsuikerwaarden kijken artsen naar de hoeveelheid HbA1c in het bloed. Deze waarde geeft het gemiddelde van de afgelopen paar maanden aan en dit zegt daarom meer dan de bloedglucosewaarde. We zullen je de tips geven om je HbA1c op de streefwaarde te krijgen.
Doorgaan naar artikel »

8 Bewezen Gezondheidsvoordelen van Olijfolie + Beste Variant

Olijfolie is een product waarvan elke gezondheidsgoeroe wel weet dat het gezond is. Toch zijn mensen een beetje huiverig voor het gebruik van vetten omdat vetten voor overgewicht, een te hoog cholesterol en hart- en vaatziekten zouden zorgen. Maar is dit wel zo? In dit krijg je namelijk 8 voordelen.
Doorgaan naar artikel »