In dit artikel bespreek ik CBD capsules en alles wat je moet weten om een goede product keuze te maken.
Zes populaire merken die CBD capsules verkopen worden met elkaar vergeleken. Daarnaast lees je wat het verschil is tussen capsules en tabletten, omdat dit soms verwarrend kan zijn.
Sommige gebruikers geven voorkeur aan CBD capsules voor welbepaalde redenen zoals gebruiksgemak, discretie en persoonlijke smaak.
Verder verwijs ik naar waarvoor je de capsules kan gebruiken. Je leest ook hoe je ze best inneemt. Tot slot geef ik koopadvies.
Wil je meteen lezen welke ik de beste CBD capsule vind? Klik dan hier.
Inhoud van dit artikel
Wat zijn CBD capsules
CBD -kort voor cannabidiol- won de laatste jaren wereldwijd aan bekendheid en populariteit. Intussen weet je wellicht dat cannabidiol een natuurlijk product is dat uit industriële cannabis planten gehaald wordt. Het bevat weinig tot geen THC (tetrahydrocannabinol), de component in cannabis die je high maakt.
Het gebruik van CBD zit in de lift voor allerlei gezondheidsvoordelen. Dit heeft als gevolg dat het aanbod aan CBD producten blijft groeien. Naast CBD olie, zalf, gummies, thee, en koffie zijn er ook CBD capsules en tabletten.
Merk #1. Jacob Hooy CBD capsules
Sinds eind 18e eeuw is Jacob Hooy de huishoudnaam in Nederland die synoniem staat voor drogerij. Ze waren bij de eersten om CBD op de Nederlandse markt te introduceren toen ze in 2015 CBD aan hun assortiment toevoegden.
Inmiddels bestaat hun CBD aanbod uit diverse producten, met onder andere olie, capsules en cosmetica.
Jacob Hooy biedt full spectrum capsules aan met 50 mg, 20 mg, of 15 mg CBD. Full spectrum wil zeggen dat de hele plant gebruikt werd en dat er bijgevolg een lage dosis psychoactieve THC in kan aanwezig zijn.
Verder zijn er 10 mg CBD capsules beschikbaar die aangevuld werden met Kurkuma en Zwarte Peper (voor een natuurlijke afweer). Er zijn ook 10 mg CBD capsules met Magnesium, ter ondersteuning van het zenuwstelsel en de spieren en om vermoeidheid te verminderen.
De Jacob Hooy capsules zijn maagzuur resistent. Ze zijn tevens geschikt voor vegetariërs.
Alle Jacob Hooy CBD producten dragen het CAN keurmerk. Dit keurmerk garandeert dat producten correct geëtiketteerd zijn, afkomstig zijn van EU goedgekeurde hennepsoorten en voldoen aan strenge kwaliteitseisen. De CBD wordt geanalyseerd door een extern geaccrediteerd laboratorium, conform strenge eisen voor kwaliteit, verontreinigingen en cannabinoïden-inhouden. Daarnaast wordt iedere schakel in de productieketen gevalideerd op veiligheids- en kwaliteitsstandaarden.
Merk # 2. Lucovitaal CBD capsules
Lucovitaal is een ander bekend merk voor voedingssupplementen. Net zoals de meeste merken heeft Lucovitaal CBD zowel in olie als in capsules. CBD olie van Lucovitaal bevat minder dan 0,05% THC en maakt je dus niet stoned of high.
Het gebruikte extract in deze capsules bevat daarnaast vele andere cannabinoïden, terpenen, fenolen, aminozuren en andere natuurlijke elementen. De capsules zijn vrij van allergenen, zout en toegevoegde suikers.
Lucovitaal capsules zijn gevuld met CBD olie in een exacte dosering. Zij bieden de keuze tussen 40 mg, 20 mg, 10 mg, of 5 mg CBD.
De capsules zijn klein en gemakkelijk slikbaar. Vooral de 5 mg versie meet slechts 1,4 cm.
De laagste dosering is de 5 mg. Deze biedt het voordeel dat je de dosering kan opbouwen naar vier capsules, verdeeld over de dag.
Merk # 3. CBD capsules van Holland & Barrett (voorheen de Tuinen)
Een snelle zoektocht naar CBD capsules op de site van de voormalige de Tuinen (nu Holland & Barrett) toont hoe populair CBD gebruik is. Holland & Barrett bieden volgende merknamen aan, naast hun eigen producten:
- Lucovitaal CBD capsules, met 20 mg, 10 mg of 5 mg CBD
- Lucovitaal Curcumine CBD capsules, met 5 mg CBD
- Jacob Hooy full spectrum CBD capsules, met 50 mg, 20 mg, 15 mg of 15 mg CBD
- Jacob Hooy 10 mg CBD capsules met Kurkuma en Zwarte Peper
- Jacob Hooy 10 mg CBD capsules met Magnesium
- Holland & Barrett full spectrum CBD capsules, met 20 mg, 10 mg of 5 mg CBD
- Reakiro CBD capsules met 15 mg CBD
- Swisse CBD capsules met Kurkuma en Vitamine C
- Swisse CBD capsules met Vitamine C en D
- Swisse CBD capsules met Passiebloem en Vitamine B3
- Swisse CBD capsules met Mariadistel en Zink
- Lipodiol Liposomale CBD capsules Extra Sterk, met 10 mg of 5 mg CBD
De capsules van Lucovitaal en Jacob Hooy besprak ik reeds. Het is raadzaam de prijzen overheen verschillende sites te vergelijken en op zoek te gaan naar het beste koopje.
Holland & Barrett biedt zelf kwaliteitsvolle full spectrum CBD capsules aan met 20 mg, 10 mg of 5 mg CBD. Naast henneppasta bevatten ze hennepzaadolie en zonnebloemolie. Hun capsules zijn gemakkelijk slikbaar en geschikt voor veganisten.
Merk #4. MediHemp CBD capsules
MediHemp maakt organische, pure CBD van kwalitatief hoogstaande, gecertificeerde hennep die op gereguleerde en milieuvriendelijke wijze wordt geteeld op industriële hennepvelden in Europa. De hennep is vrij van kunstmest, herbiciden, pesticiden en synthetische groeimiddelen.
MediHemp gebruikt de CO2 extractie methode voor het maken van hun RAW CBD olie. Deze zorgvuldige methode extraheert de CBD uit de hennepbloemen zonder verhitting of alcohol.
Doordat het plantmateriaal geperst en gefilterd wordt onder erg koude condities, blijven meer natuurlijke en essentiële plant-eigen bestanddelen bewaard.
Hierdoor kan de actieve stof CBDa bewaard blijven. Naast CBD en CBDa bevat de MediHemp RAW CBD olie ook CBG, CBN, CBV, fytonutriënten, terpenen, flavonoïden, pigmenten, en fenolen. Doordat er meer plantdeeltjes achterblijven is de olie dikker en is de smaak sterker. MediHemp RAW CBD olie proeft ietwat bitter, met een sterke aarde-smaak zoals in tarwe gras en zeewier. Van deze smaak heb je geen last meer als je capsules kiest.
De MediHemp RAW CBD capsules zijn beschikbaar met concentraties van 2,5% en 5% CBD.
Dit merk heeft bovendien vegetarische capsules, die sneller afbreken. Dit versnelt de opname van CBD.
Merk #5. CBD capsules van Cibdol
Net zoals MediHemp gebruikt Cibdol de CO2 extractie methode en biologisch geteelde hennep (vrij van pesticiden, artificiële additieven en GMO’s) om een full spectrum CBD olie te produceren. Deze wordt onafhankelijk getest in geaccrediteerde laboratoria.
Cibdol CBD capsules bestaan in diverse concentraties gaande van 4%, 5%, 10%, 15%, 20%, 30%, tot zelfs 40% CBD. Ondanks de verschillende CBD concentraties bevatten allen olijf olie. Olijfolie bevat mono-onverzadigde vetten en zit boordevol antioxidanten.
Daarnaast heeft Cibdol ook een CBD immune booster capsule, een CBD B12 Vegan capsule, een CBD en Vitamine D3 capsule. Voor elk wat wils.
Merk #6. CBD tabletten van SupMedi
Iets minder bekend, maar daarom zeker niet minder geliefd, zijn de producten van SupMedi. Zij hebben geen CBD capsules maar bieden smelttabletten aan. Hiermee vonden ze een goede oplossing voor mensen die niet graag CBD olie druppelen en daarnaast moeite hebben met capsules slikken. Veel mensen slikken immers niet graag capsules door of vinden het fysiek moeilijk om de capsules in te nemen.
SupMedi’s handige smelttabletten bevatten 30mg CBD en extra vitamine C voor een vlotte opname in de slijmvliezen. Een groot voordeel is dat de tablet wegsmelt op je tong en je dus geen water nodig hebt om door te slikken.
Daarnaast wordt een snelle opname van de actieve stoffen (en dus snelle werking) mogelijk door de opname via de mondslijmvliezen. In tegenstelling tot capsules hoeft de smelttablet niet eerst het spijsverteringsstelsel te passeren vooraleer ze begint te werken.
Voeg daaraan nog eens toe dat SupMedi’s producten van hoogstaande kwaliteit zijn en getest worden in onafhankelijke laboratoria, en je weet meteen waarom ik dit CBD product het beste vind.
CBD Olie, Capsules, of Tabletten. Wat kiezen?
Vind jij het ook verwarrend als er gepraat wordt over olie, capsules en tabletten? Hier volgt een korte uitleg over de belangrijkste gelijkenissen en verschillen:
Wat zijn de gelijkenissen tussen CBD olie, capsules en tabletten?
Net zoals CBD olie bevatten CBD capsules en tabletten het ingrediënt cannabidiol. In dat opzicht hebben cannabidiol capsules en tabletten dezelfde actieve ingrediënten als CBD olie en dus dezelfde mogelijke positieve effecten.
Net zoals je CBD olie kan kopen van verschillende sterkte kan je tabletten en capsules verkrijgen met verschillende concentraties. Kijk dus steeds goed de verpakking na om het product te vinden dat best bij je past.
Tablet versus capsule
CBD tabletten en capsules zijn dus gewoon een andere toedieningsvorm van hetzelfde actieve ingrediënt. Maar wat is het verschil tussen een capsule en een tablet?
Een capsule is een geneesmiddel of supplement dat verpakt zit in een hard of zacht omhulsel. Zachte omhulsels worden meestal gebruikt voor olieachtige producten.
Harde capsules worden gekozen voor poeders of droge plantdelen. Het omhulsel wordt meestal gemaakt uit gelatine. Soft gels zijn gemaakt uit cellulose. Doordat de soft gels vrij zijn van dierlijk materiaal zijn ze geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Een tablet is de toedieningsvorm voor geneesmiddelen en voedingssupplementen die bij kamertemperatuur vast (niet vloeibaar) zijn. Een bepaalde dosis van de werkzame stof wordt al dan niet aangevuld met vulstoffen (zoals zetmeel, lactose, en sacharose) en in een vorm geperst via een mal. Een tablet moet met veel water ingenomen worden.
Capsules zijn iets makkelijker in te nemen dan tabletten.
Wat is het verschil tussen CBD olie, capsules en tabletten?
Het grootste verschil zit in de werkingssnelheid en duur. CBD olie wordt onder de tong gedruppeld en snel opgenomen via de bloedvaten onder de tong en de mondslijmvliezen. Je kan het effect vaak al binnen 15 minuten voelen.
CBD capsules worden geheel doorgeslikt en in het lichaam opgenomen via het spijsverteringsstelsel. Afhankelijk van het omhulsel en hoe snel dit oplost, wordt de cannabidiol in de maag- of darmwand opgenomen. Het kan anderhalf uur duren vooraleer je het effect van de CBD voelt.
Doordat de capsules pas later in de bloedbaan terecht komen, hebben ze wel een langere werking. Wanneer de CBD is uitgewerkt en via je bloed in je lever terecht is gekomen, zorgt je spijsverteringskanaal ervoor dat de stof uit je lichaam gaat. Binnen 1 tot 2 dagen verlaat de CBD je lichaam via de ontlasting.
Wat voor jou het beste is en hoe lang CBD in je lichaam blijft, hangt af van verschillende factoren, zoals je lichaamsgewicht, levensstijl en persoonlijke biochemie.
Waarom ik de voorkeur geef aan CBD tabletten i.p.v. CBD capsules
Smelttabletten zoals die van SupMedi bieden een goede oplossing voor wie niet zozeer van druppelen houdt, maar wel een snel effect nastreeft. Tevens biedt het een oplossing voor wie niet goed pillen kan doorslikken maar wel steeds dezelfde, exacte dosis nastreeft. Daarnaast hoef je ook niet overal voldoende water bij te hebben om een capsule mee door te slikken.
Ik moet ook toegeven dat het feit dat SupMedi’s smelttablet net een klein beetje anders is dan de andere producten me wel aanspreekt.
Hoe CBD capsules innemen?
CBD capsules neem je liefst iedere dag op vaste tijdstippen in. Het tijdstip maakt niet uit, net wat je zelf fijn vindt en gemakkelijk kan onthouden. Denk eraan dat capsules minder snel inwerken dan CBD olie omdat capsules door het spijsverteringsstelsel opgenomen worden.
Het is aangewezen om te beginnen met de laagste dosis. Bijvoorbeeld één capsule per dag. Indien je effect voelt dan is dit de juiste dosis voor jou. Voel je na 2 weken nog geen verschil? Dan kan je de dosis geleidelijk aan verhogen.
Vergeet ook niet even te checken met de huisarts of apotheek of je de CBD mag combineren met andere medicatie. Hier vind je een overzicht van medicatie die kunnen interageren met CBD en negatieve bijwerkingen geven.
Welke voordelen bieden CBD capsules?
Mensen die voor CBD capsules kiezen noemen volgende voordelen ten opzichte van CBD olie:
Exacte dosering
Wie CBD olie druppelt kan soms moeilijk inschatten hoeveel cannabidiol je lichaam binnenkrijgt. Bij CBD capsules staat het exact aantal milligram CBD per capsule aangegeven op de verpakking. Zo weet je precies hoeveel CBD je binnenkrijgt per dosis. En heb je steeds een perfecte dosering.
Gebruiksgemak
CBD capsules zijn gemakkelijk mee te nemen en te gebruiken als je onderweg bent (bijvoorbeeld op weekend of uitstap). Je kan de capsule gewoon doorslikken met een glas water of drankje. In tegenstelling tot CBD olie hoef je niet zorgvuldig te druppelen met je pipetflesje en de CBD onder je tong te houden.
Bewaring en houdbaarheid
CBD olie dient koel bewaard te worden. Maar om vlot te druppelen laat je de CBD olie best geleidelijk tot kamertemperatuur opwarmen. De afkoeling kan er immers voor zorgen dat de olie minder vloeibaar is.
CBD capsules bewaar je ook best koel, droog en donker. De capsules, daarentegen, zijn steeds direct inneembaar. Ze hoeven niet eerst kamertemperatuur te bereiken.
Ze zijn bovendien langer houdbaar dan CBD olie uit een flesje. Gezien CBD olie niet goedkoop is, kan een langere houdbaarheid toch een verschil in je budget maken.
Smaakloos
CBD olie heeft een specifieke, uitgesproken smaak die niet iedereen even lekker vindt. CBD olie liefhebbers raken gewend aan de smaak of mengen hun olie met water of vruchtensap. Maar dit gaat niet voor iedereen even gemakkelijk.
CBD capsule gebruikers verkiezen de capsules net omdat het omhulsel smaakloos is en pas oplost eens het in de maag of darmen belandt. Daardoor proef je niks (voorbij de smaakpapillen) en heb je geen (kortdurend) branderig gevoel in de keel.
Geurloos
Naast smaakneutraal zijn CBD capsules ook geurloos. Als je een CBD olie flesje opent kan je de unieke geur van de CBD olie ruiken. Bij pillen heb je dit niet.
Geschikt voor vegetariërs en veganisten
Veel CBD capsules zijn gemaakt van 100% biologisch materiaal en bevatten geen conserveringsmiddelen, dierlijke bijproducten, tarwe, gelatine of zetmeel. Hierdoor zijn ze geschikt voor vegetariërs en veganisten. Bepaalde veganistische capsules lossen sneller op dan gewone capsules. Daardoor wordt de CBD sneller opgenomen in het lichaam.
Een groot aantal CBD capsulemerken gebruikt echter wel rundergelatine. Voor vegetariërs en veganisten is het aangewezen om steeds aandachtig de product verpakking na te lezen. Of om voor CBD tabletten te kiezen.
CBD capsules hebben dezelfde voordelen als CBD olie
In een voorgaand artikel beschreef Oscar in detail welke voordelen van CBD-olie door wetenschappelijke studies aangetoond werden. Gezien de CBD olie in het pipetflesje dezelfde is als die gebruikt wordt in de CBD capsules en smelttabletten, bieden de laatste dus dezelfde voordelen als CBD olie. Ik som de bewezen voordelen van CBD-olie snel op, maar lees zeker nog eens ons CBD olie artikel na als je er het fijne van wil weten.
- CBD kan angst en stress verminderen (bron)
- CBD kan chronische pijn verminderen zoals in fibromyalgie en multiple sclerose (bron)
- CBD heeft een ontstekingsremmende werking (bron)
- CBD kan helpen bij huidaandoeningen zoals acne (bron)
- CBD kan helpen bij slaap (bron)
Lees meer over de voordelen van cbd in dit artikel, of in dit artikel over cbd olie en slaap.
Wat ik de beste CBD capsule vind om te kopen
CBD capsules zijn op veel plekken in Nederland te koop. Vrijwel alle producenten zoals Jacob Hooy, Lucovitaal, SupMedi en MediHemp hebben een webshop.
Andere bekende verkopers op het internet zijn Holland en Barrett, CBD-producten.nl, en CBD-olie.nl. Ook in fysieke winkels zoals de Kruidvat, Action en Etos vliegen cannabidiol capsules over de toonbank. Jouw keuze zal weliswaar bepaald worden door de dosis die jij nodig hebt, jouw eigen kwaliteitseisen en je budget.
Mijn voorkeur gaat uit naar de CBD smelttablet van SupMedi. Dit product heeft een lekkere sinaasappelsmaak en biedt een goede oplossing voor wie wel houdt van CBD maar niet zozeer van druppelen of slikken. Gebruiksgemak en steeds de juiste dosis staat dus centraal in deze keuze.
Daarnaast staat SupMedi bekend om hun hoge kwaliteitsproducten. Zorgvuldig gecultiveerde industriële hennepplanten van de hoogste kwaliteit, strenge kwaliteitseisen voor het ontwikkelings-en productieproces, nieuwe wetenschappelijke inzichten, en tests door onafhankelijke laboratoria garanderen steeds de beste kwaliteit.
SupMedi biedt met hun smelttabletten niet de sterkste maar zeker ook niet de laagste dosis CBD op de markt. Ze bieden weerom een fijne middenweg wat betreft CBD sterkte en prijs-kwaliteit verhouding.