Gezondheid is een belangrijk onderwerp geworden in de Westerse wereld. Waar voorheen de meeste mensen niet goed wisten wat gezonde of ongezonde voeding was en alles maar naar binnen propten, is er de laatste jaren een enorme inhaalslag op dit gebied gemaakt. Gelukkig maar.
We zijn dagelijks met onze voeding bezig en veel mensen zijn meer op hun gewicht gaan letten. We hebben tegenwoordig veel kennis van gezond eten en dit uit zich in allerlei gezonde, nieuwe, maar niet te vergeten, ook lekkere recepten. Zo is de smoothie de laatste jaren erg populair geworden.
Het is erg belangrijk om voldoende groente en fruit binnen te krijgen maar het lukt niet iedereen om aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te komen. Daarom zijn de smoothies steeds populairder aan het worden, wat zorgt dat we dagelijks genoeg vitamines binnen krijgen.
Inhoud van dit artikel
Word een metabolisme machine en reken voorgoed af met buikvet via de nieuwste en verbeterde keto methode
Welke hoeveelheid calorieën, koolhydraten en andere nutriënten zijn perfect voor jouw lichaam om jouw metabolisme maximaal aan te zetten?
Doe onze test en laat het ons exact voor jouw lichaam berekenen. Ieder lichaam is anders en door je te focussen op wat werkt voor jouw lichaam
Een op maat gemaakte dieet voor jou werkt tot driemaal effectiever om je streefgewicht te bereiken dan een regulier dieet.
Klik hier om het dieet te ontdekken dat perfect is geoptimaliseerd voor jouw lichaam.
Voordelen van de smoothie
Het voordeel van de smoothie is dat het lekker is, makkelijk te maken is en bovendien op ieder moment van de dag te drinken is. Je kan opstaan met een smoothie, de smoothie als tussendoortje drinken en s ’avonds na het eten nog even lekker wat drinken van je smoothie. Hierdoor kun je de hele dag door werken aan je vitamines en is het gemakkelijker om de aanbevolen hoeveelheid vitamines binnen te krijgen. Je kan de smoothie gewoon in een flesje meenemen naar je werk en er de hele dag van drinken. Ideaal zo’n smoothie!
De smoothie met komkommer en venkel is een echte groene smoothie en is erg goed voor ons lichaam. Venkel en komkommer gaan vochtophopingen tegen en peterselie reinigt en ontgift het lichaam. Ook verwijdert peterselie cellulitis en vermindert het daarnaast het hongergevoel. Het is daarom erg gezond en goed voor je om een heerlijke smoothie met komkommer en venkel te maken. En bovendien erg lekker! Hieronder lees je hoe je zeer gemakkelijk je eigen groene smoothie maakt.
De volgende ingrediënten zijn nodig om een groene smoothie met komkommer en venkel te maken:
- 1 venkel
- 1 komkommer
- 4 takjes peterselie
- water of ijs
Doe deze test en krijg jouw unieke op maat gemaakte keto schema, recepten en menu
Ontdek hoe je met jouw lichaam en behoeften je streefgewicht bereikt.
Vul een aantal simpele vragen in en laat ons voor jou een uniek plan maken waardoor jij in korte tijd voorgoed afrekent met overbodig vet.
Dit is geen jojo dieet, maar een manier waarop jij vol plezier resultaten behaalt en tegelijkertijd lekker eet.
Bereidingswijze:
Stop de venkel en komkommer bij elkaar in de blender en voeg een aantal blokjes ijs of 100 ml water toe. Je kan zelf de dikte van je smoothie bepalen, dus laat het blenden stoppen wanneer jij de smoothie dun genoeg vindt. Voeg als laatste 4 takjes peterselie toe en laat het nog even mixen. Een heerlijk gezonde, groene smoothie is geboren. Dat wordt smullen!
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Ik heb een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire smoothie afslank receptenboek:
- 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
- Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
- Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
Ik zag de lekkere smoothies waar kan ik dat boek met de recepten kopen .
Vriendelijke groeten
Mary esseboom
Beste Mary,
Dat kan hier:
https://smoothieafslankbijbel.nl/