194

Blog

avatar blog author
avatar blog author
Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is voedingscoach, dieetpsycholoog en bestsellerauteur met meer dan 100.000 verkochte boeken. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2025 (zes jaar op een rij) is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

194Artikelen filter op thema
Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?
Afvallen
Geschreven door Oscar Helm, MSc  op 15 februari 2021

200+ Beste Koolhydraatarme Producten (complete lijst!)
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om – zonder vervelend hongergevoel - af te vallen. Maar hoe eet je koolhydraatarm? Waar moet je op letten? En welke voedingsmiddelen kan je het beste eten? Verzeker je ervan dat je niet te veel koolhydraten eet en dat je het juiste type eet. Lees hier hoe.
Dieet
Geschreven door Oscar Helm, MSc  op 7 februari 2021

Dieet Schema? Gratis eetschema om gezond en snel af te vallen
Met een goed dieetschema kun je snel en gezond afvallen. Wat je hier leest zijn de beste eetschema’s die zowel mannen als vrouwen snel helpen afvallen, welk belachelijke voedingsschema je wilt vermijden om een 'eettrauma' te voorkomen en de meest populaire eetschema’s om je streefgewicht te bereiken
Array ( [0] => Male )