Is Afvallen met Keto Plus Pillen Gevaarlijk? Review + Ervaringen

Wat is Keto Plus?

Keto Plus wordt verkocht als supplement voor degenen die geïnteresseerd zijn in de ketogene leefstijl. Zoals de naam aangeeft biedt het ondersteuning voor het ketogeen dieet.

In het keto dieet eet je extreem weinig koolhydraten en in plaats daarvan meer vetten.

Door deze verandering gaat je lichaam in een soort spaarstand.

We noemen deze spaarstand ook wel ketose, waar het vet wordt aangesproken in plaats van de gebruikelijke suikers uit koolhydraten.

Het is alsof je lichaam leert om van een andere brandstof te leven – en dat kan interessant zijn voor mensen die gewicht willen verliezen.

Volgens de fabrikant SlimmingLabs kan Keto Plus het proces naar ketose versnellen. Het is een van de vele supplementen op de markt, zoals KetoXplode en Revolyn Keto Burn.

Voordat we een oordeel vellen over de effectiviteit of veiligheid van Keto Plus, gaan we eerst de ingrediënten nader bekijken.

Hoe werkt afvallen met Keto Plus?

 Keto Plus is een populair supplement dat claimt te helpen met afvallen door het stimuleren van ketose.

Het idee hierachter is dat supplementen met exogene ketonen, zoals Keto Plus, de hoeveelheid ketonen in je bloed kunnen verhogen. Hierdoor zou je sneller in ketose raken en uiteindelijk meer gewicht verliezen.

Hoewel het verleidelijk klinkt, is het bewijs voor de effectiviteit van ketosupplementen bij gewichtsverlies nog niet overtuigend.

Een kleine studie uit 2021 ontdekte wel dat mensen met obesitas die een caloriearm ketogeen dieet volgden en dagelijks 24 gram BHB-zoutsupplement namen gedurende zes weken, een versterkte ketose ervaarden (bron).

Maar de verhoogde hoeveelheid ketonen in het bloed leek geen extra gewichtsverlies op te leveren in vergelijking met andere groepen die alleen het ketodieet volgden zonder supplement.

Ander onderzoek, zoals een studie uit 2020, suggereert dat het nemen van exogene ketonen de concentraties van ketonen in het bloed snel kan verhogen (bron).

Op dit moment is er onvoldoende overtuigend wetenschappelijk bewijs beschikbaar om definitieve conclusies te trekken over de effectiviteit van Keto Plus bij gewichtsverlies.

Een van de redenen waarom supplementen mogelijk niet zo effectief zijn, is dat ons lichaam probeert te voorkomen dat er te veel ketonen in ons bloed terechtkomen.

Wanneer we ketosupplementen nemen, merkt ons lichaam dat de hoeveelheid ketonen toeneemt.

Op dat moment stopt onze lever met het aanmaken van eigen ketonen en probeert ons lichaam de extra ketonen zo snel mogelijk weer kwijt te raken via de urine. Dit is een proces dat ketonurie wordt genoemd.

Ingrediëntenlijst van Keto Plus

Hieronder vind je een lijst met de actieve ingrediënten in het Keto Plus supplement.

We zullen ze één voor één onder de loep nemen om te onderzoeken of ze daadwerkelijk bijdragen aan de beloofde effecten.

#1: Frambozen ketonen-extract (100 mg)

Heb je weleens gehoord van frambozen ketonen? Dit zijn de natuurlijke stoffen die frambozen hun heerlijke geur geven en een populair ingrediënt in veel afslanksupplementen, waaronder Keto Plus.

Maar voordat je je hoop vestigt op frambozen ketonen als het geheime ingrediënt voor gewichtsverlies, is het belangrijk om even een stap terug te doen en te kijken naar wat de wetenschap zegt.

Dierstudies laten zien dat frambozen ketonen de stofwisseling bij muizen kunnen stimuleren (bron). Dit is goed nieuws, maar laten we niet vergeten: mensen zijn geen muizen.

Ook is het opvallend dat frambozen ketonen in supplementen vaak synthetisch geproduceerd zijn, en niet uit natuurlijke frambozen komen. Dit roept vragen op over de “natuurlijkheid” van deze ingrediënten.

De theorie achter frambozen ketonen is dat ze mogelijk de niveaus van het hormoon adiponectine kunnen verhogen, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies en het verminderen van het risico op bepaalde ziekten (bron). Daarom denken sommige onderzoekers dat frambozen ketonen mogelijk hetzelfde kunnen doen.

#2: Cafeïne (100 mg)

Een ander ingrediënt dat je tegenkomt in Keto Plus is cafeïne. Met een hoeveelheid van 100 mg per capsule, staat dit gelijk aan ongeveer dezelfde hoeveelheid cafeïne als in een sterke kop koffie.

Wetenschappelijke studies tonen aan dat cafeïne met name effectief is in het stimuleren van de stofwisseling en het bevorderen van vetverbranding bij jongvolwassenen in de leeftijdscategorie van 19 tot 26 jaar. Bij mensen met aanzienlijk overgewicht en bij de 65-plussers lijkt dit effect echter minder sterk te zijn.

Bovendien kan je lichaam wennen aan cafeïne, waardoor de positieve invloed op je energieverbruik na verloop van tijd kan afnemen. Dit is zeker iets om rekening mee te houden als je overweegt supplementen zoals Keto Plus te gebruiken.

#3: Garcinia cambogia-extract (100 mg)

Laten we nu eens kijken naar Garcinia Cambogia, een ingrediënt dat je terug kunt vinden in Keto Plus.

Dit tropische fruit bevat hydroxycitroenzuur (HCA) en wordt vaak opgehemeld als dé oplossing om je eetlust te onderdrukken en vetopslag tegen te gaan.

Maar is dit wel echt zo’n wondermiddel? Voordat we ons laten meeslepen door de beloftes, is het essentieel om de wetenschappelijke onderbouwing onder de loep te nemen.

Hoewel enkele studies hebben aangetoond dat HCA mogelijk kan helpen bij gewichtsverlies, zijn de resultaten verre van eenduidig (bron). Er zijn studies die geen significant effect van HCA op gewichtsverlies hebben gevonden.

Dit roept de vraag op: werkt Garcinia Cambogia echt zo goed als wordt beweerd, of is het slechts een hype aangewakkerd door de supplementenindustrie?

Het is ook belangrijk om te weten dat Garcinia Cambogia bijwerkingen kan hebben, vooral in hoge doseringen of bij langdurig gebruik.

Sommige mensen ervaren spijsverteringsklachten, hoofdpijn of huiduitslag. En hoewel zeldzaam, zijn er gevallen gemeld van ernstigere leverproblemen bij het gebruik van HCA-supplementen.

#4: Groene koffie-extract (75 mg)

Een bijzonder ingrediënt in Keto Plus dat wellicht niet iedereen kent, is groene koffie extract. Dit komt van koffiebonen die niet zijn geroosterd en bewaard hebben daardoor een aantal unieke eigenschappen.

Verkrijgbaar in capsulevorm, is groene koffie extract zowel online als in natuurvoedingswinkels te vinden en wordt het vaak gelinkt aan gewichtsverlies.

De wetenschap achter groene koffie extract en zijn effect op afvallen is echter nog in ontwikkeling.

Er zijn enkele studies die suggereren dat het extract potentieel gewichtsverlies kan ondersteunen, maar de resultaten hiervan zijn bescheiden en de studies kort van duur.

#5 Groene thee-extract (75 mg)

Groene thee is een populaire drank die al eeuwenlang wordt genoten om zijn unieke smaak en potentiële gezondheidsvoordelen. Het komt als extract ook voor in Keto Plus.

Groene thee extract bevat bioactieve stoffen zoals cafeïne en catechinen, die in kleine hoeveelheden voorkomen maar mogelijk effecten hebben op de stofwisseling en vetverbranding.

Hoewel groene thee minder cafeïne bevat dan koffie, kan de cafeïne toch een bescheiden invloed hebben op de calorieverbranding en het vrijmaken van opgeslagen vet voor energiegebruik.

Naast cafeïne bevat groene thee ook catechinen, antioxidanten die kunnen bijdragen aan de mogelijke gezondheidsvoordelen van groene thee.

Sommige studies suggereren dat de combinatie van cafeïne en catechinen de vetverbranding en stofwisseling licht kan stimuleren (bron, bron).

Het is echter belangrijk te benadrukken dat het drinken van groene thee alleen geen wondermiddel is voor gewichtsverlies.

Lees ook mijn artikel over afvallen met groene thee.

Wil je effectief afvallen in ketose?

Op zoek naar een betrouwbare manier om af te vallen in ketose zonder je zorgen te maken over dure, ineffectieve of gevaarlijke pillen en supplementen? Dan is Mijn Keto Menu echt iets voor jou!

In plaats van te bouwen op supplementen waarvan het effect niet bewezen is, biedt Mijn Keto Menu een gezonde en effectieve aanpak voor gewichtsverlies.

Met deze revolutionaire app krijg je toegang tot meer dan 450 koolhydraatarme en keto-vriendelijke recepten, speciaal samengesteld om je natuurlijke vetverbranding te activeren.

Het mooie van Mijn Keto Menu is dat het volledig is afgestemd op jouw persoonlijke voedingsbehoeften. Elke week ontvang je een nieuw, op maat gemaakt eetschema dat je helpt om consistent in ketose te blijven en vet te verbranden.

Of je nu net begint met het keto dieet of al ervaring hebt maar op zoek bent naar meer variatie, Mijn Keto Menu biedt alles wat je nodig hebt om je afslankdoelen te bereiken.

Het neemt al het giswerk weg uit de dagelijkse maaltijdplanning, zodat jij je kunt richten op wat echt belangrijk is: een gezondere, slankere versie van jezelf worden.

Benieuwd hoe Mijn Keto Menu jou kan helpen om snel en verantwoord af te vallen?

Vul direct onze gratis test in en krijg toegang tot jou op maat gemaakte Keto Menu >>

Honderden tevreden klanten zijn met deze revolutionaire app al tientallen kilo’s afgevallen, zonder dat ze honger hoefden te lijden of zichzelf iets te ontzeggen.

Zijn Keto Plus pillen gevaarlijk?

Nee, de ingrediënten in Keto Plus pillen zijn over het algemeen niet gevaarlijk als ze worden ingenomen volgens de aanbevolen dosering.

De meeste bestanddelen, zoals frambozen ketonen, cafeïne, Garcinia Cambogia, groene koffie-extract en groene thee-extract, zijn natuurlijke stoffen die met mate veilig worden geacht voor consumptie.

Om in ketose te komen, is het nodig om veel minder koolhydraten te eten en meer vet. Ook al kunnen sommige stoffen in Keto Plus een beetje invloed hebben op de stofwisseling of eetlust, ze zijn op zichzelf niet sterk genoeg om je lichaam in ketose te brengen.

We moeten ons wel realiseren dat we grotendeels afhankelijk zijn van de informatie die de fabrikant op de website verstrekt.

Helaas is deze informatie niet volledig of transparant genoeg om een duidelijk beeld te krijgen van de precieze samenstelling en dosering van de ingrediënten. Dit gebrek aan openheid kan tot gegronde twijfels leiden over de veiligheid van het product

Voor wie is Keto Plus geschikt?

Keto Plus is niet voor iedereen geschikt. Vanwege de cafeïne in Keto Plus wordt het afgeraden voor zwangere vrouwen en kinderen.

Cafeïne kan namelijk de hartslag en bloeddruk verhogen, wat niet wenselijk is tijdens de zwangerschap of op jonge leeftijd. Ook mensen met hartaandoeningen, zoals hartritmestoornissen, kunnen beter voorzichtig zijn met het gebruik van Keto Plus.

De stimulerende effecten van cafeïne kunnen bestaande hartproblemen verergeren of onregelmatigheden in het hartritme veroorzaken.

Daarnaast is het verstandig om eerst met een arts te overleggen voordat je start met Keto Plus als je diabetes hebt, bloeddrukverlagende medicatie gebruikt of een voorgeschiedenis hebt van epileptische aanvallen.

Wat kost Keto Plus?

De prijs van Keto Plus kan variëren, afhankelijk van de aanbieder waarbij je het product koopt.

Enkele verpakking: €34,95 Als je Keto Plus voor het eerst wilt proberen, kun je kiezen voor een enkele verpakking. Deze optie kost €34,95.

Voor wie iets langer met Keto Plus wil gebruiken, is er het duopack. Met deze optie ontvang je twee verpakkingen voor een totaalprijs van €66,40.

Het pakket met drie potjes biedt nog meer korting. Voor €94,38 ontvang je drie verpakkingen Keto Plus.

Als je voor langere tijd vooruit wilt, is het pakket met vier potjes een interessante optie. Met deze keuze betaal je €118,84 voor vier verpakkingen.

Voor de echte liefhebber is er het vijfpack. Voor €139,80 ontvang je maar liefst vijf verpakkingen Keto Plus.

Het is belangrijk om te vermelden dat deze prijzen slechts een indicatie zijn.

De dosering en veiligheid Keto Plus

Een potje Keto Plus bevat 60 capsules, voldoende voor 30 dagen gebruik volgens de aanbevolen dosering. Om de capsules correct in te nemen, slik je er dagelijks twee door zonder erop te kauwen.

Neem ze in met twee grote glazen water, ongeveer 15 tot 30 minuten voor een maaltijd zoals ontbijt of diner. Als je moeite hebt met het doorslikken van de capsules, dan kun je ze eventueel openen en de inhoud mengen met drinkwater.

Let wel op dat je je houdt aan de aanbevolen dosering van twee capsules per dag.

Mocht je een keer vergeten een dosis te nemen, is het belangrijk om geen dubbele dosis in te nemen bij de volgende inname. Houd je aan de voorgeschreven hoeveelheid voor een veilig gebruik van Keto Plus.

Conclusie: Is Keto Plus de moeite waard?

Na het bekijken van de informatie over Keto Plus, kunnen we concluderen dat dit supplement het ketoseproces en de vetverbranding waarschijnlijk niet zal versnellen.

Hoewel de ingrediënten van Keto Plus over het algemeen als veilig worden beschouwd, is er onvoldoende wetenschappelijk bewijs die de claims van snelle gewichtsafname en verhoogde vetverbranding ondersteunen.

De hoeveelheden van de ingrediënten in Keto Plus pillen zijn vrij klein. Daardoor is de kans klein dat ze echt helpen bij het afvallen of het bereiken van ketose.

Maar wees niet ontmoedigd. Er zijn wel degelijk bewezen manieren om succesvol af te vallen met een keto-aanpak.

Een uitstekend alternatief is “Mijn Keto Menu”, een revolutionaire app dat je stap voor stap begeleidt naar een gezondere levensstijl.

Met “Mijn Keto Menu” zul je met meer dan 450+ overheerlijke keto gerechten je smaakpapillen verwennen en tegelijkertijd alle voordelen en gebruikersgemak van ketose ervaren (ongeacht je leeftijd).

Elke week krijg je een nieuw menu met eenvoudige recepten, perfect afgestemd op jouw macro- en caloriebehoeften, inclusief een handige boodschappenlijst.

Dit is de ideale manier om af te vallen of op gewicht te blijven en snel resultaten te zien.

Ben je klaar om dit zelf te ervaren?

Vul direct onze gratis test in en krijg toegang tot jou op maat gemaakte Keto Menu >>

Zet je lichaam op standje ‘vet verbranden’ en krijg het figuur van je dromen met onze Keto app aan je zijde!