499

Beauty and the Berry: smoothie met bosbes en framboos

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed zijn voor de huid. Het drankje is vegetarisch, glutenvrij en zuivelvrij. Wat er dan wel in zit? Een heerlijke combinatie van bevroren fruit en kokosmelk geeft de verfrissende smaak van een milkshake, zonder de suikers en de melk.

Een koud, fris drankje waarmee je een gezonde portie fruit al binnen hebt!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Beestachtige smoothie

De smoothie voorziet je daarnaast van een lading vitamines en mineralen waar je u tegen zegt. Je lichaam zal je dankbaar zijn voor de voedingsstoffen. Het drankje leent zich uitstekend als snel ontbijtje, maar let er dan wel op dat je al het fruit de avond van tevoren al invriest.

Daarnaast is Beauty and the Berry een heerlijk tussendoortje: na het sporten, als toetje of ’s avonds op de bank. Met dit drankje kun jij er weer tegenaan.

Uiteraard kun je qua fruit een beetje variëren. Zorg er wel voor dat je gebruikmaakt van bevroren fruit, om het frisse milkshake-effect van deze smoothie vast te houden.

Waan je als Beauty in een kasteel of voorzie jezelf van een beestachtige boost. Dit recept vol bessen en ander fruit smaakt verrassend fris. Het is één van de gezondste tussendoortjes die je je kunt voorstellen!

Wat heb je nodig:

  • 2 bananen, bevroren
  • 150 g bosbessen, bevroren
  • 1 handje frambozen, bevroren
  • 300 ml kokosmelk

Werkwijze:

  • Zorg dat het fruit bevroren is. Bosbessen en frambozen kun je ook in diepvriesverpakkingen kopen. Snijd de banaan een avond van tevoren in plakjes en vries deze in.
  • Doe al het bevroren fruit in de blender en laat het 5 minuten ontdooien zodat het iets makkelijker te mengen is. Hou een klein beetje bevroren bosbessen over.
  • Mix vervolgens alles tot een egaal, glad mengsel.
  • Verdeel het mengsel over 2 glazen en gebruik de overgehouden bevroren bessen als topping.

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Beauty and the Berry: smoothie met bosbes en framboos
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
31star1star1stargraygray Based on 9 Review(s)

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Ik heb een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire smoothie afslank receptenboek:

  • 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Reacties gesloten

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Keto Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Wat is het ketogeen dieet en waarom val je er zoveel van af? Is het keto dieet gevaarlijk? Lees hier...

Koolhydraatarm Dieet: 5 Gezondheidsvoordelen en Schema

Wat is het koolhydraatarm dieet en werkt het écht zo goed? Ontdek in dit artikel alle voor- en nade...

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Hoe kun je snel afvallen rond de buik? Ontdek 12 gouden buikvet verbranden tips en ontwijk 5 FATALE ...

25 Gouden Tips voor Snel Afvallen (zonder onzin hypes)

Hoe kan je snel afvallen? Ontdek 25 gouden tips om snel gewicht te verliezen zonder een waardeloos d...

HappyHealthy op Facebook!