400

Beauty and the Berry: smoothie met bosbes en framboos

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed zijn voor de huid. Het drankje is vegetarisch, glutenvrij en zuivelvrij. Wat er dan wel in zit? Een heerlijke combinatie van bevroren fruit en kokosmelk geeft de verfrissende smaak van een milkshake, zonder de suikers en de melk.

Een koud, fris drankje waarmee je een gezonde portie fruit al binnen hebt!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Beestachtige smoothie

De smoothie voorziet je daarnaast van een lading vitamines en mineralen waar je u tegen zegt. Je lichaam zal je dankbaar zijn voor de voedingsstoffen. Het drankje leent zich uitstekend als snel ontbijtje, maar let er dan wel op dat je al het fruit de avond van tevoren al invriest.

Daarnaast is Beauty and the Berry een heerlijk tussendoortje: na het sporten, als toetje of ’s avonds op de bank. Met dit drankje kun jij er weer tegenaan.

Uiteraard kun je qua fruit een beetje variëren. Zorg er wel voor dat je gebruikmaakt van bevroren fruit, om het frisse milkshake-effect van deze smoothie vast te houden.

Waan je als Beauty in een kasteel of voorzie jezelf van een beestachtige boost. Dit recept vol bessen en ander fruit smaakt verrassend fris. Het is één van de gezondste tussendoortjes die je je kunt voorstellen!

Wat heb je nodig:

  • 2 bananen, bevroren
  • 150 g bosbessen, bevroren
  • 1 handje frambozen, bevroren
  • 300 ml kokosmelk

Werkwijze:

  • Zorg dat het fruit bevroren is. Bosbessen en frambozen kun je ook in diepvriesverpakkingen kopen. Snijd de banaan een avond van tevoren in plakjes en vries deze in.
  • Doe al het bevroren fruit in de blender en laat het 5 minuten ontdooien zodat het iets makkelijker te mengen is. Hou een klein beetje bevroren bosbessen over.
  • Mix vervolgens alles tot een egaal, glad mengsel.
  • Verdeel het mengsel over 2 glazen en gebruik de overgehouden bevroren bessen als topping.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze gratis test en ontdek je “Afslank IQ”.

Doe mijn gratis dieet test en ontdek welke dieet voor jou het meeste resultaat oplevert

Wil je succes maar wil je je tijd niet verspillen aan diëten die niet passen bij jouw situatie?

Met al mijn kennis en ervaring heb ik een korte test ontwikkeld. De uitslag geeft je een dieet dat het beste past bij jouw situatie, jouw persoonlijkheid en jouw behoeften.

Hiermee vergroot je je kansen op een succesvol dieetproces, zonder jojo-effect of andere vervelende bijeffecten.

Het duurt slechts enkele minuten.

Ga naar de test en ontdek welke dieet het beste bij jou past  »»

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Beauty and the Berry: smoothie met bosbes en framboos
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
31star1star1stargraygray Based on 9 Review(s)

Reacties gesloten

Download het GRATIS ‘Afslank weekmenu’

Een lekker en afwisselend afslank weekmenu met 7 ontbijt-, 7 lunch- en 5 diner recepten inclusief boodschappenlijstje.

Downloaden

Over HappyHealthy

Drs. Oscar Helm Afslankcoach, voedingsdeskundige, dieetpsycholoog en orthomoleculair therapeut

Hoi, ik ben drs. Oscar Helm en in de afgelopen jaren heb ik duizenden mensen geholpen naar een gezonder gewicht en betere gezondheid.

HappyHealthy.nl trekt inmiddels ruim 10.000 bezoekers per dag en met mijn bestseller de Afslank Receptenbijbel laat ik zien dat afvallen zowel eenvoudig als leuk kan zijn!

Wil jij je kennis over afvallen testen? Doe dan deze test en ontdek direct je “Afslank IQ”.

Top artikelen

Ketogeen Dieet: Uitleg, Voedingsschema, 9 Recepten en 4 Gevaren

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed…

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, Weekmenu, 9 Recepten en 7 Gevaren

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed…

12 Tips om Snel Buikvet te Verbranden + 5 Fatale Fouten

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed…

25 Gouden Tips voor Simpel en Snel Afvallen (zonder Onzin hypes)

Schoonheidsslaapjes zijn verleden tijd. Beauty and the Berry is een smoothie vol antioxidanten die goed…

HappyHealthy op Facebook!