shopify site analytics

Appeltje Anders: smoothie met appel en kaneel

Een appeltje voor de dorst is lekker, maar soms heb je meer dan gewoon dorst. Soms heb je een tussendoortje nodig dat vult, zodat je weer een paar uur kunt teren op de benodigde voedingsstoffen. In de smoothie van vandaag smeden appel, kaneel, rozijnen en pecannoten samen een plan om de lekkerste smoothie ooit te worden. Zin in een appel, maar dan anders? Probeer dan eens de Appeltje Anders-smoothie!

Appelsmoothie

De uitspraak ‘een appeltje voor de dorst’ verwijst naar de grote hoeveelheid vocht in een appel. Een appel als tussendoortje leent zich dus ook uitstekend als dorstlesser. In het Engels is er een andere uitspraak over appels die veel meer de gezonde specialiteiten van een appel benadrukt: ‘an apple a day keeps the doctor away.’ Met andere woorden: iedere dag een appel zorgt ervoor dat jij niet naar de dokter hoeft.

Appels zijn dus niet alleen erg fris en lekker, maar ook extreem gezond! Ze bevatten namelijk flavonoïden, hebben een heleboel antioxidanten en werken bloeddrukverlagend. Genoeg redenen om een appeltje per dag te eten. Heb je geen zin om in een appel te bijten en met het klokhuis achter te blijven? Maak er dan een handige smoothie van met behulp van het onderstaande recept!

Wat heb je nodig:

  • 1 appel
  • 35 g rozijnen
  • 1 tl kaneel
  • 35 g pecannoten, ongezouten
  • 250 ml water

Werkwijze:

  • Schil de appel en snijd ‘m in stukjes.
  • Neem een blender en doe hier de appelstukjes, rozijnen, kaneel, ongezouten pecannoten en het water in.
  • Laat het geheel ongeveer 2 minuten blenden, totdat er een egale smoothie ontstaat.
  • Verdeel de smoothie over twee glazen en geniet van je Appeltje Anders!

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Appeltje Anders: smoothie met appel en kaneel
Voorbereidingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 6 Review(s)