Tegenwoordig kijken we niet raar op van de verschillende soorten ingrediënten die in een smoothie worden gedaan. Als je een juiste combinatie maakt van groenten en fruit, heb je een overheerlijk drankje te pakken. Dat blijkt maar weer bij deze bleekselderij smoothie.
Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?
Klik hier en ik stuur ze direct gratis naar je toe.
Bleekselderij
Bleekselderij is hartstikke goed voor je. Deze groene stengels bevatten namelijk veel bètacaroteen en daar zijn je botten, tanden en huid blij mee. Net als asperges bevat ook bleekselderij veel kalium. Dit essentiële mineraal is goed voor de hersenen, zenuwen, spieren en de bloeddruk. Kortom: een prima ingrediënt voor een voedzame smoothie!
Om de smoothie een fris en fruitig tintje te geven, voeg je nog wat banaan toe. Daardoor krijgt dit drankje een romigere structuur. Doe er nog wat appel en een komkommer bij en je bent helemaal gezond bezig. Met als finishing touch wat citroensap krijgt je smoothie een frisse boost.
Wanneer je de bleekselderij smoothie drinkt als ontbijt, ben je verzekerd van een goede start van de dag. Ook tijdens de lunch of als tussendoortje is dit drankje geschikt!
Wat heb je nodig:
- 2 bananen
- 2 appels
- 2 stengels bleekselderij
- 1 citroen
- 1 komkommer
Werkwijze:
- Snij de bleekselderij, banaan, appel en komkommer in grove stukken. Doe deze in de blender. Knijp de citroen uit in de blender.
- Laat deze 30 seconden draaien tot de smoothie glad is. Voeg eventueel wat water toe.
- Schenk de smoothie in twee glazen. Proost!
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Ik heb een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in mijn populaire smoothie afslank receptenboek:
- 100 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
- Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
- Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
Reacties gesloten