Blog

Oscar Helm MSc is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Santé. Van 2020 t/m 2024 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'. Mijn volledige verhaal

Volg mij via

855Artikelen

Selecteer een thema waar je graag meer over wilt weten Waar wil je meer over weten?

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 21 maart 2024

Wat Eten om Af te Vallen? 27 Top Voedingsproducten

In dit artikel leer je wat te eten om af te vallen, inclusief de beste voedingsproducten en tips voor dagelijkse maaltijden.

Voeding

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 5 maart 2024

Video: IS DIT 100 KCAL?! – 100 kcal porties van je favoriete producten

In deze video laat ik je zien hoeveel je van je favoriete producten kan eten voor 100 calorieën. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 2 maart 2024

Hoeveel Gewicht Kun Je Afvallen per Week of per Maand?

In dit artikel ontdek je hoeveel afvallen per week gezond is en wat je per maand kunt verwachten voor realistisch gewichtsverlies.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 28 februari 2024

Video: De NOVA Classificatie (en waarom landen als Brazilië erbij zweren!)

In deze video vertel ik je alles over de NOVA classificatie. Wat is het, waarvoor wordt het gebruikt, wat zijn de voordelen en wat zijn de haken en ogen aan dit systeem? Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 21 februari 2024

Werkt Afvallen met KetoXplode Gummies? Review + Ervaringen

In dit artikel lees je of KetoXplode Gummies effectief zijn voor afvallen. Lees onze kritische review over dit populaire Keto supplement.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 21 februari 2024

Video: MEER WATER DRINKEN – De 5 Beste Tips

In deze video geef ik je mijn vijf beste tips om meer water te drinken. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Voeding

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 7 februari 2024

8 Bewezen Tips om Je Hongergevoel te Onderdrukken

Wil je leren hoe je hongergevoelens onderdrukt? Ontdek praktische tips en nuttige inzichten om de controle over je eetlust terug te krijgen.

Gezond eten

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 1 februari 2024

Video: WITTE OF ZOETE – Welke AARDAPPEL is GEZONDER?

In deze video geef ik je antwoord op de vraag welke aardappel je beter kan kiezen voor de gezondheid: de standaard witte aardappel, of de zoete aardappel. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.

Afvallen

Geschreven door Oscar Helm, MSc op 31 januari 2024

Zo Kun Je Afvallen Door te Wandelen + Wandel Schema

Ontdek hoe afvallen door wandelen effectief bijdraagt aan je gezondheid en ideale lichaamsgewicht. Start vandaag nog met ons wandel schema!

Product ervaringen/reviews

Geschreven door Janiek Vreeken, BSc op 25 januari 2024

Video: Gezond OF Ongezond – WATERDROP

In deze video geef ik je mijn eerlijke mening over Waterdrop. Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.