
Geschreven door
Oscar Helm, MSc
- bijgewerkt op 20 juni 2024
16/8 Dieet (16 uur vasten, 8 uur eten): Instructies + Ervaringen
Het 16/8 vastendieet is een manier van eten, waarbij je 16 uur vast en 8 uur eet. Ontdek hier precies hoe dat werkt en wat de voordelen zijn.