Video: Pre- & Post Work-out – Wat kan ik het beste eten?

In deze video vertel ik je waar je in je voeding op moet letten voor en na het sporten en geef ik je voorbeelden van wat je het beste kunt eten. Bekijk de aflevering hier: 

Hier meer informatie over sporten op een lege maag.

Op het HappyHealthy YouTube kanaal vind je meer interessante video’s over voeding, gezondheid en afvallen.